100 дневен дневник на храненето - PDF Безплатно изтегляне

100 дневен дневник за хранене

храненето

Забележки, симптоми Запишете вашите симптоми и преживявания по време на 100-дневната диета тук! 1 седмица. Две седмици. 3 седмици. Седмица 4. Седмица 5. 6 седмици. Седмица 7. 4

Седмица 8. Седмица 9. Седмица 10. Седмица 11. Седмица 12. Седмица 13. Седмица 14. Седмица 15. 5

В случай на непоносимост към пшеничен протеин, компонентът, предизвикващ реакцията, не е глутен, а инхибитор на алфа амилазата, инхибитор на трипсин. Непоносимост към хранителни продукти от пшеничен протеин въз основа на измерване на IgG не трябва да се бърка с автоимунна целиакия или пшенична алергия (измерване на нивата на IgE). Продуктите без глутен също предлагат алтернатива на непоносимостта към пшеница, но диетата без пшеница не е непременно същата като диетата без глутен. Имайте предвид, че безглутеновото пшенично нишесте може да съдържа протеиновия компонент, към който сте чувствителни, така че избягвайте тези продукти. Когато пазарувате, проучете етикета на храните, потърсете продукти без пшеница. В случай на много много положителни резултати се препоръчва премахването на изключително високи храни. Избягвайте 5-6-те основни храни от вашата диета. Ако не сте сигурни, вижте диетолога си, за да ви помогне да се ориентирате в диетата си. В тези случаи изборът на правилните заместващи храни също е по-труден. За храни с други реакции се препоръчва ротационна консумация. Ротационна консумация: Малка доза храна, която причинява лека реакция (граничен случай), може да се консумира на всеки 3-5 дни. 14.