10 здравословни, студени храни за работа или пътуване - Диван
Върти се сега
Работата с обяда на работното място е, че ако не се подготвите за него правилно, лесно можете да направите от машината следобедна филия пица или порция чипс и шоколад, която да извадите до вечерта. Не е задължително това да е така: в тази седмична компилация сме събрали бързи и здравословни деликатеси, които могат да се приготвят и сутрин.
Подбрахме рецепти, пълни с витамини, от една страна, и за повечето от тях дори няма да имате нужда от микро през деня, защото тези салати, супи и бисквитки са много вкусни дори на студено. За да го съберете, ще бъде достатъчно за няколко минути сутрин, докато подготвяте кафето си.
Хубавото на тази оризова салата е, че тя ще бъде не само много вкусна прясна, топла, но и перфектна, когато е студена, по време на пътуване или в офиса. Броколи, леко пиле и кафяв ориз са здравословни съставки.
Салата Цезар в най-простия си вариант е готино ястие, което, освен че е леко и не е тежко за целия следобед, е дори вкусно, най-вече благодарение на добрия малък майонезено-пармезанов дресинг. В нашия случай е направен с обелен грейпфрут, намазан с малко чили мед.
Едно добро увиване в мексикански стил може лесно да се сгъне у дома, не изисква много опит в кухнята.
Този сандвич е страхотен, защото има добра атмосфера на лека закуска, като същевременно има здравословно веганско ястие, което можете да обогатите с голямо разнообразие от зеленчуци и подправки, както искате. Включихме и домати, магданоз и малко пикантно кисело мляко.