10 заместителя, за да олекотите менютата ви Fork & Bikini

Рефлекси за отслабване и съвети

fork

Тъй като храненето може много бързо да се превърне в истинска калорийна бомба, ако не внимавате, нашият партньор Croq'Kilos предлага 10 заместители, които ще ви позволят да олекотите менютата си това лято !

Идеята е да продължите да се забавлявате, без разочарование или лишения, като просто изберете правилните продукти. Очевидно не става въпрос за лишаване от удоволствие, а за замяна на магнум със замразяване на г-н, за добавяне на зеленчуци върху шишчето му за барбекю и т.н. . малки съвети, които са лесни за изпълнение и изобщо не са разочароващи:).

10 заместителя, за да направят менютата ви по-леки

1. Заменете салатния си дресинг с 0% сос от извара. Често мислим да се справим добре, като се спрем на салата по обяд: внимавайте! Добре облечената салата може да получи много, много калории! Изберете извара с 0% масленост, която може да се използва като основа за много сосове без риск от излишни мазнини. Освен това ще се възползвате от приема на калций.

2. За вашите кишове не се колебайте да замените традиционното бутер тесто с листове тухли. Те са много по-леки !