10 възможни причини, поради които сте гладни през цялото време - във Fabiosa
Ако почувствате необяснимо, необичайно повишаване на апетита, това може да е признак на медицинско състояние. Медицинският термин за прекомерен глад е полифагия (наричана още хиперфагия) и може да бъде симптом на голямо разнообразие от здравословни проблеми. Особено когато се появят други симптоми.
Така че, едно от условията и проблемите, изброени по-долу, може да причини желанието ви.
1. Диабет
Всъщност прекомерният глад, заедно с прекомерната жажда и често уриниране, могат да бъдат един от първите признаци на диабет. Други симптоми за диабет включват:
- Проблеми с оптиката;
- Порезите и натъртванията не се лекуват толкова бързо, както обикновено;
- Болка или изтръпване в ръцете и краката.
2. Хипогликемия (ниска кръвна захар)
Хипогликемията обикновено се свързва с диабет, но хората, които нямат диабет, също могат да страдат от него. Хипогликемията може също да доведе до следните симптоми:
- Главоболие и/или замаяност
3. Хипергликемия (висока кръвна захар)
Диабетът също може да доведе до хипергликемия и прекаленото хранене, докато кръвната захар е твърде висока, може само да влоши проблемите. Един от начините да намалите кръвната си захар и да увеличите производството на инсулин е чрез упражнения. Ако това не помогне, консултирайте се с Вашия лекар.
4. Хипертиреоидизъм
Вашата щитовидна жлеза произвежда хормони, които ви помагат да регулирате различни процеси в тялото си, включително метаболизма. Ако имате хипертиреоидизъм, може да почувствате прекомерен глад сред другите симптоми:
5. Предменструален синдром (ПМС)
Не всички жени имат това преди началото на менструацията им, но това е доста често. Други симптоми на ПМС включват:
- чувство за подуване;
6. Бременност
Прекомерният глад (и желанието за необичайни храни) може да е знак, че сте бременна. Други симптоми са:
- няма повече период;
- Гадене (особено сутрин, наречено "сутрешно гадене");
- Гърдите ще станат по-големи и ще се чувстват болни
7. Липса на сън
Ако сте лишени от сън, хормоните ви могат да се играят, което да доведе до прекомерен глад и други симптоми. Това са:
- чувство на сънливост през целия ден;
- Проблеми с паметта и концентрацията;
8. Стрес
Стресът повишава нивата на хормона кортизол, което може да ви огладнее. Когато сте под стрес, вероятно ще имате повече желание за мазни и сладки храни. Други симптоми на стрес са следните:
- Проблем със заспиването;
9. Лоша диета
Нуждаете се от храни с високо съдържание на протеини и фибри във вашата диета за адекватно снабдяване с хранителни вещества. Ако във вашата диета липсват тези храни и е с високо съдържание на мазнини и прости въглехидрати от преработени храни, не само ще чувствате глад по-често, но и ще качите няколко излишни килограма. Опитайте се да включите повече от следните храни:
- Плодове и зеленчуци;
- постно месо и риба;
Освен глад, липсата на хранителни вещества води и до следните симптоми:
- Напълняване или отслабване;
- Проблеми с паметта и концентрацията;
- изтънена коса или косопад;
- Симптоми, които засягат храносмилането, като запек и болки в корема.
10. Лекарства
Някои лекарства повишават апетита ви; включително:
- Антидепресанти като SSRI и трициклични антидепресанти;
Ако смятате, че лекарствата, които приемате, причиняват повишен апетит, говорете с Вашия лекар за промяна на дозата или може би дори преминаване към друго лекарство.
Лечението на дълбоката болест също ще възстанови апетита ви в норма. Балансираното хранене, достатъчно сън и здравословен начин на живот също ще помогнат.
Това съобщение е само с информационна цел. Не е предназначен за предоставяне на медицински съвети. Fabiosa не носи отговорност за каквито и да било последици от какъвто и да е вид, независимо от лечението, процедурата, упражненията, корекцията на диетата, действието или приема на лекарства, които могат да възникнат в резултат на четенето на тази статия или следването на информацията в тази публикация. Преди всяко лечение, читателят трябва да се консултира със своя лекар или друг доставчик на здравни грижи