10; в случай; по-малко от 100; калории

Peckish? Харесвате ли нискокалорична закуска? Ето 10, които не надвишават 100 kcal. Ти избираш !

Независимо дали става въпрос за 11 ч. Или 16 ч., Хапването е често срещано явление. И понякога е трудно да се изчака следващото хранене. Не е лесно да избираме между това, което бихме искали да ядем, и това, което трябва да се яде. Ние сме го подредили, за да ви намерим идеи занискокалорични, но съществени закуски.

100 kcal = 3 Малко масло от Lu

по-малко

Нискокалорична закуска, която спира

Дегустацията не е забранена, далеч от това! Просто трябва да изберете своя в случай за ограничаване приема на калории и лоши захари. Бадемите, сушените плодове и сезонните плодове са идеалните алтернативи да се отдадете на себе си, без да се чувствате виновни. Благодарение на тяхната сила на ситост, те застояват няколко часа и ви позволяват да не сте гладни до следващото хранене. Обикновеното кисело мляко или 0% извара (с високо съдържание на протеини) също е идеално за закуска на нискокалорична закуска.