10 уелнес основни неща, които съставляват 2019 г. - Позитивни приключения
10 основни благополучия, които ще направят 2019
1. Kombucha: магическа отвара, която има брега
Искрящ и остър, Kombucha стана много популярен. Родом от Централна Азия, това е напитка, приготвена от ферментирал черен чай, бактерии, мая и захар, много захар. Възприеман и продаван като здравословен еликсир, той е любимият помощник на йогите. Някои микропивоварни започват да го интегрират в менюто си, защото клиентите го искат като алтернатива на бирата и следователно на алкохола. Вкусовете на Kombucha са безкрайни: ягода, джинджифил, жасмин, личи, хибискус, мента ... Друга характеристика, която допринася за успеха му: рецептата е много лесна за приготвяне у дома. Просто вземете малко Скоби (Майка Комбуча), бурканчета, търпение и много любов.
2. CBD VS THC
Тъй като канабисът беше легализиран в Канада миналия октомври, Cannabidiol открадна шоуто от THC. Въпреки че и двете вещества присъстват в растението канабис, първото няма психоактивните свойства, характерни за второто. Потребителите го приемат за терапевтични цели заради успокояващите и анксиолитичните му ефекти. Канабидиолът се използва все повече и повече от медицинската професия за намаляване на хроничната болка на пациентите, но също така и за лечение на рак. Текат проучвания за изследване на ефекта на CBD върху растежа на раковите клетки. Световната здравна организация - СЗО - заяви, "CBD може да има известна терапевтична стойност при гърчове и други свързани състояния. ". Възможно е пазарът на CBD скоро да стане много доходоносен: в кремовете, в напитките светът скоро ще откъсне това чудодейно масло.
3. Спазвайте диета в социалните медии
Само след 10 години животът на мнозина виси на косъм ... новини. Instagram, Facebook, Pinterest, Snapchat ... нашите социални взаимоотношения неизбежно са модифицирани, докато не поемат контрола над живота ни. Парадоксално е, че предупрежденията за негативните ефекти от злоупотребата са широко демонстрирани. Опасност за нашето психическо и физическо здраве, опасност за околната среда, опасност за демокрацията. Трудно е да бъдем по-ясни и въпреки това ние разумно продължаваме да се гмуркаме с главата напред. Стрес, безпокойство, нарушения на уважението, нарушения на съня, затруднена концентрация ... Някои хора са принудени да приемат дигитален детокс. В краткосрочен, средносрочен или дългосрочен план цифровият детокс може да бъде добра инициатива, ако се консултирате със смартфона си 50 пъти на ден, ако предпочитате да прекарате вечерта си, играейки Candycrach, вместо да отидете на ресторант с приятели.
4. Поглезете се с литотерапия
Въпреки че литотерапията не е нищо ново, концепцията за лечение на камъни от ново време не е имала последната дума. Египет, Индия, Канада, литотерапията идва от традициите на предците. Коренното население използва кристалите за енергийно изцеление. Всеки камък има своята функция: розов кварц да донесе мекота и спокойствие, цитринът насърчава жизнеността и оптимизма, аметистът успокоява ума, кехлибарът улеснява изразяването и утвърждаването и също така се използва за успокояване на болката при зъбите при новороденото. Това нетрадиционно и мистериозно лекарство привлича голям брой нови последователи. Реални ефекти или плацебо, просто трябва да експериментирате, за да решите сами.