10 (твърде) лесни начина за отслабване след раждане - Смешни мами

Публикувано от: Tessa.g 5 март 2015 г.

Между липсата на сън, стреса, казвате ли си, че никога няма да имате енергия за отслабване? И добра новина, намерихме малки съвети, които са твърде прости, за да отслабнете гладко. Увеличете 10 лесни начина за отслабване след раждането !

лесни

Кърма !

Кърменето на вашето бебе ще намали теглото на кантара! Можете да изгорите до над 500 калории на ден. Значителен аргумент за някои млади майки !

Разходка с бебешката количка

Каква майка не е твърде горда да излезе на улицата с бебешкото си колелце, за да разхожда малката си пред нежните очи на минувачите. И добре си представете, че тази обикновена малка разходка, която ви кара да правите малко упражнения (и да поемате малко чист въздух в процеса), може да ви позволи да изгорите между 340 и 420 калории на час !

Някои основни жестове от живота ви като майка

Някои безобидни неща, които правите всеки ден: къпане, смяна на памперси включват навеждане по няколко пъти на ден, прибиране на неща, придвижване, накратко, преместване! Така че всички тези малки неща могат да ви накарат да загубите между 170 и 200 калории на час. Помислете за това, когато смените очарователните пелени на вашето бебе.