10 съвета за здрави зъби - la table des enfants
The Световният ден на здравето на устната кухина се провежда всяка година на 20 март: възможност да ни напомните как поддържането на здравето на нашите зъби също е съществен жест за запазване на нашето здраве.
Измиването на зъбите два пъти дневно, използването на конец за зъби, редовното посещение при вашия зъболекар са основите добра хигиена на зъбите, като същевременно гарантира качеството на диетата.
Запазването на зъбите е дългосрочната гаранция за усмивка през целия живот, за дъвчене, за да се извлечете максимума от хранителните ползи на нашите вкусни храни.
Кариес на зъбите: все още твърде налице !
Трябва да се признае, че зъбният кариес регресира във Франция: след 20 години има 4 пъти повече деца без кариес.
Кариесът обаче остава изключително често заболяване на зъбите. Понастоящем тя е класирана от експерти от Световната здравна организация (СЗО) като третата по големина глобална напаст.
Бактериално, многофакторно заболяване, то води до унищожаване на най-твърдото вещество в човешкото тяло: емайла.
За Френския съюз за орално здраве (UFSBD) зъбният кариес не е неизбежен.
The добри действия, които да се възприемат ежедневно за да го предотвратите през целия живот е да си миете зъбите 2 пъти на ден по 2 минути (за предпочитане сутрин и вечер), с флуоридна паста за зъби (да се избере според възрастта), използването на зъбен конец или четки, да спазва балансирана диета, всичко завършено с ежегодно посещение при зъболекар на възраст от 1 година.
Знаеш ли ? Всяка година се продават 90 милиона четки за зъби. Средно жителят използва 2,2 четки за зъби годишно. Фигура, която трябва да се подобри, за да достигне препоръката от 4 четки/годишно.
10 диетични съвета за здрави зъби
1 - Яжте 3 до 4 млечни продукта на ден: те осигуряват ценен минерал за здравето на зъбите: калций. Също така, не се лишавайте !