10 съвета за заместване на захарта в кухнята - Подсладител, сироп от агаве, плодов компот

Подсладител, сироп от агава, плодов компот.

заместване

Ако сте на диета без захар или просто контролирате количеството захар във вашата диета, тогава този файл е за вас. Fork & Bikini изброява 10 най-използвани съставки за заместване на захарта в кухнята.

Сироп от агава, стевия, мед, натурален екстракт или плодов компот; тези 10 съставки имат предимството да имат а подслаждаща сила по-голяма от захарта (така че включвате по-малко във вашите рецепти), по-нисък прием на калории и по-нисък гликемичен индекс (идеални за контрол на кръвната захар и борба с диабета) и са преди всичко много по-здравословни от най-класическата бяла пудра захар.