10 съвета за влизане в настроението Intimate
Спомняте ли си първите няколко месеца, когато се събрахте с партньора си и дори не можехте да станете от леглото? Не? Животът, работата, сметките, децата, стресът обхващат ли сексуалния ви живот? Ето 10 страхотни съвета от най-готините американски секс психолози, терапевти за връзки, специално за дамите, за да си възвърнат старото настроение и да направят съжителството ви отново огнено.
 |
1) Направете домашното си:
Това може да не изглежда прекалено вълнуващо на първо изслушване, но скорошни изследвания показват, че всяко едно нещо, което извадите от въображаемия си списък със задачи, улеснява вашата организация да влезе в „настроението“. "За разлика от мъжете, жените изглежда могат да живеят оргазми възможно най-ярко, ако повечето източници на стрес изчезнат преди полов акт." пише секс терапевтът Ян Кернър, който също е един от основателите на Goodinbed.com. „Така че, докато двойката ви не се интересува особено от факта, че къщата е пълна с крайници, може да се наложи да усетите реда и спокойствието около себе си. Това ще облекчи натоварването ви, ще свали голяма част от стреса от раменете ви и ще го направи по-лесно или по-достъпно за малко палавник. Направете списък със задачи и плъзнете надолу това, което вече сте направили. Това също е от полза за вашата душа, тъй като можете да видите, че сте постигнали напредък и ще го видите по либидото си. "
2) Насочете се към фитнеса:
Разбира се, ако се чувствате добре с кожата си, е по-лесно да изгорите малко калории и между чаршафите. "Не само ще се почувствате по-пълноценни в живота след добро малко упражнение, но и ендорфините ще се отделят в тялото ви, което ви кара да искате повече секс." Казва д-р Денис Лин, сексуален психолог, който работи в медицинския център на Бет Израел в Ню Йорк. "Тренировките с партньора ви отново са просто щастлива идея, тъй като и двамата се въртите в този момент и тъй като носете по-малко дрехи от обикновено, можете да изследвате телата на другия, което също ви помага да получите настроение." Разбира се, подобни резултати могат да бъдат постигнати и с домашната гимнастика, а последната е още по-практична, тъй като е много по-близо до леглото.
3) Гледайте партньора си да играе с децата си:
Според д-р Кернър повечето дами, с които е говорила, са казали, че имат добър ефект върху нейното либидо, когато тя вижда съпруга си да играе с децата им или да им помага в домашните. „Има еволюционна причина за това. Когато видите, че вашият партньор е добър баща, това съзнание стимулира вашите репродуктивни инстинкти, което улеснява много вашите желания да оживеят. ".