10 съвета за отслабване с 2 килограма за една седмица - раздразнявам вилицата и бикини
Дразня асансьора
Асансьорът, какво превъзходно изобретение! Moui, ами не много за нашата линия! Той ни направи толкова мързеливи, че дори да живеем на първия етаж, систематично прескачаме полето „стълби“, за да се приютим в асансьора на сградата.
Не глътка, особено това лудост е колко калории изгаряте нагоре по стълбите. Особено ако свиваме корема, когато ги караме или когато ги караме 2 по 2 (да резервирате през втората половина на седмицата, когато сте свикнали с това, иначе би било жалко да рискувате купа!).