Бодлива круша и високо кръвно налягане

Ако страдате от високо кръвно налягане, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише някакво понижаване на кръвното налягане. Тези лекарства обаче не са точно най-здравословните, така че важно е да го допълвате с някакъв природен лек. И за това перфектно решение за кактус от бодлива круша, които, когато се използват като хранителна добавка, могат да нормализират кръвното налягане. Разбира се за нормализиране на кръвното налягане също така е необходимо да се спазва здравословна диета.

налягане

Натрий

Кактусът от бодлива круша съдържа само 18 mg натрий на чаша и е добре известно диета с ниско съдържание на натрий понижава кръвното налягане. Лице с високо кръвно налягане трябва да консумира до 1500 mg натрий на ден, според Министерството на здравеопазването и човешката служба на САЩ. Важно е обаче да се обърне внимание само на закупуването на кактус от бодлива круша, който не съдържа добавена сол, защото увеличава съдържанието на натрий.

Калий

Всяка чаша бодлива круша съдържа 221 mg калий, което е около 5% от препоръчителния дневен прием. Калият е електролит, който в състояние да регулира кръвното налягане. Количеството калий, погълнато от естествен източник, като риба, плодове, млечни продукти и зеленчуци, се подобрява значително чрез консумация на кактус от бодлива круша. Кактусът от смокиня няма същото високо съдържание на калий като другите зеленчуци като варен спанак (400 mg калий) или доматено пюре (664 mg), но все пак е отличен източник на това важно вещество.