10 съвета как да накарате децата да ядат зеленчуци Рецепта 1 Кухня AZ
При всяко хранене винаги е един и същ пъзел. Вашето дете отказва да яде зеленчуци които са в чинията му, той плаче, хвърля съдържанието на земята, вие се ядосвате. Накратко, мъката !
Защото детето ви би предпочело яжте само пържени картофи, шунка, тестени изделия, шоколад, бонбони и игнорирайте всичко зелено като зелен фасул, спанак, грах, портокалови броколи като моркови.
Ние ви даваме няколко съвета за хранене на децата ви (и с усмивка отгоре) всички зеленчуци, които имат в чинията си.
Вярно е, че ако сте склонни да представяте зеленчуци, докато се приготвят на пара, на вашето дете, то може да не иска да ги докосва. Решението за него на вкус? Задушете го с адаптирани и вкусни, апетитни рецепти, които го карат да иска да яде. Не се колебайте да променяте текстурите и вкусовете, да печете на скара, пържите, добавяте сосове с вкусове, които той цени.
Най-хубавото е да му покажете различните зеленчуци, които готвите, и да го включите. Следователно можете да му обясните кой зеленчук е, да му покажете обелките, да го накарате да помирише, да го накарате да се докосне. Още по-добре, ако имате зеленчуков пластир. Ще можете да отидете и да съберете зеленчуци от градината, салати ...
За да накарате детето си да яде зеленчуци небрежно, трябва да се научите на хитрост и да овладеете изкуството на камуфлажа. Ако детето ви е фен на пържени картофи, пригответе му зеленчукови картофи (тиквички, моркови), пригответе пилешки хапки със зеленчуци или дори зеленчукови сладки или киш. Това е начин да прикриете зеленчуците и да го накарате да се храни.
Вашето дете харесва ли панирана риба? Няма значение, помислете за паниране на зеленчуците, за да направите крокети. Смесете зеления фасул с яйца, брашно, след това хляб. След това можете да пържите, за да стане по-малко сух или да добавите малко доматен сос. Вашето дете ще се радва.