10 съвета и природни средства за лечение на горещи вълни - блогът

Менопаузата е един от най-страшните периоди за жените, особено поради неприятните симптоми, които го придружават. Едни от най-често срещаните и емблематични са горещите вълни, които могат да се появят по всяко време на деня. За да се отстрани това, съществуват хормонални лечения.

Но още по-добре е да се обърнете към лекарството на баба, което вече е доказано, че действа. Ето 10 и съветите как да се възползвате максимално от него:

1. Етерично масло от градински чай

Етеричното масло от градински градински чай е едно от най-ефективните етерични масла за отстраняване на горещи вълни. Съдържа молекула, чиито действия са подобни на женските хормони. За да го използвате, сложете капка върху хляб или неутрална таблетка, след това преглътнете. Внимавайте да не превишите дозата от 3 капки на ден.

2. Етерично масло от вечерна иглика

Благодарение на високото съдържание на мастни киселини, маслото от вечерна иглика успокоява горещите вълни, като възстановява жизнеността на кожата и възстановява хидролипидните бариери, които са отслабени по време на менопаузата. Може да се използва като грижа за тялото или да се консумира под формата на капсули като хранителна добавка.

3. Геммотерапия

Това е терапия, която се основава на използването на две пъпки, чиито добродетели се допълват: червена боровинка и малина. Lingonberry стимулира секрецията на естрадиол за намаляване на горещите вълни, а малината стимулира производството на естроген. Вземете 10 капки от сместа в чаша вода всяка сутрин в продължение на 3 седмици, направете 7 дневна почивка и започнете отново.

4. Папая

Това е страхотно бабино лекарство за повишаване нивата на естроген в организма. 2 до 3 филийки на ден ще бъдат достатъчни, за да постигнат желаните ефекти. Семената на този плод също са пълни с ползи за здравето. За да се възползвате, изсушете ги, намалете ги на прах и сложете половин чаена лъжичка в млякото си.

5. Остеопатия

Благодарение на натиск, упражняван върху няколко части на тялото като гърба, главата, вътрешностите или тънките черва, това алтернативно лекарство намалява дисбаланса на нивото на невровегетативната система и съответно горещите вълни.

6. Безглутенова диета

В допълнение към намаляване на риска от ранна менопауза, диетата без глутен помага за намаляване на симптомите, след като настъпи периодът. За да го приемете, намалете консумацията на зърнени продукти (пшеница, ечемик, ръж и др.), Млечни продукти, бобови растения и произведени храни. Консумирайте предимно продукти, богати на микроелементи като ракообразни, риби, стриди, цели зърна, и т.н.

7. Карамфил

Карамфилът е едно от растенията, които имат стимулиращи свойства за матката. Изпечете го на сухо за около десет минути и консумирайте половин чаена лъжичка на ден.

8. Китайска ангелика

Благодарение на обезболяващите си свойства, корените на това растение могат да облекчат горещите вълни, тъй като действат срещу болката и имат противовъзпалителни свойства.

9. Бадеми

Те са много полезни за тялото по време на горещи вълни. Да се възползват в пълна степен от техните предимства, накиснете ги за една нощ, отстранете кожата им на следващата сутрин и ги консумирайте.

10. Медена лимонада

Това е един от най-лесните начини за успокояване на горещите вълни. Тази напитка наистина осигурява на тялото добра доза глюкоза, за да я съживи. Можете да го пиете студено, за да намалите телесната си температура. Полезен е и по време на храносмилането.