10 съвета да живеете здравословно, евтино; Блог на черешов цвят
Здравословен начин на живот? О, нямам пари за това - протестираш, сякаш всичко е парите. Не лъжа, наистина има финансова ситуация, когато се броят допълнителните 20, което е разликата между бял хляб и пълнозърнест пшеница, но за повечето от нас това изобщо не е така. И да, за тези, които броят 20 долара, можете също да направите живота си по-здрав, като приложите няколко от тези трикове. 🙂
1. Купувайте от малки производители!
Всеки, който чете редовно и особено за дълго време, със сигурност ще знае, че съм обсебен маркетолог, така че тази публикация не би била възможна, без да се изтъкнат няколко аргумента защо да купувате от дребните собственици. 😀 Според моите наблюдения на пазара е същото по-евтино, както и в магазина, защото трябва да преминете през по-малко ръце, докато стигнете до нашата маса, и то защото те го приближават, берат зеленчуци и плодове повече узрели и ако сме сръчни, намираме производители, които например пръскат по-малко. Купувам фермерско пиле на пазара за същото количество като говеждо месо в супермаркет и обикновено каца по-малко в кошчето под формата на мазнини.
2. Гответе у дома!
Това, което готвя у дома, гарантирано включва това, което съм сложил, което в по-голямата част от случаите е това, което съм купил от дребните собственици, въпреки че трябва да се отдели време за това, но на практика е невъзможно да се вземе такова добро никъде. Повечето работни места имат някакъв начин да подгряват храната, но ако нямате или не всеки ден, тогава можете да ядете и салатни ястия. Really Наистина не знам място, където бихте могли да си купите пълен обяд за по-малко от 1000 HUF, и ние получаваме храната през целия ден от него.
3. Много и много зеленчуци!
Знаете ли, слизам на пазара и купувам две огромни торби зеленчуци за около 2000 HUF, домати, чушки, краставици, броколи, карфиол, цвекло, тикви, те могат да се използват по хиляди начини и наистина не много скъпо, да не говорим колко здравословни, те са пълни с фибри, витамини и минерали, те са в основата на всяка диета, без лактоза и глутен, осигуряват реално решение за инсулинова резистентност и всеки винаги може да ги яде. 🙂
4. Разпределете парите!
Ако не искаме да разберем в края на месеца, че парите са изтекли от джобовете ни, струва си да ги планираме предварително и да определим сума, съответстваща на заплатата ни, колко харчим за храна, това е 1000 HUF на човек на ден, който се бори с известна чувствителност към храната, ще има повече, но тъй като не съм замесен, не мога да кажа точна сума за това. Купуваме веднъж или два пъти седмично, така че понастоящем харчим практически цялата сума, така че е лесно да се види. Ако някой купува или яде от къщата много пъти, може да искате да следите колко сте похарчили.