10 странични ефекти на здравословното хранене от соево мляко
Странични ефекти на соевото мляко:
1. Повишава нивата на естроген:
Соевото мляко повишава нивата на естроген в организма, така че може да се използва ефективно за лечение на симптоми в постменопауза при жените. Въпреки че този ефект на соево мляко има отрицателен ефект върху нормалното производство на естроген, тъй като може да увеличи риска от рак на гърдата и маточната шийка.
Доказано е, че соевото мляко предотвратява развитието на сърдечни заболявания, а също така облекчава симптомите на менопаузата. Въпреки че многобройни проучвания също показват, че прекомерната употреба на соево мляко може да навреди на човешкото тяло.
2. Повишава нивата на тестостерон:
Соевото мляко съдържа фито-съединения на изофлавин, същото съединение, което влияе върху нивата на естроген в женското тяло. При мъжете това съединение има ефект върху нивата на тестостерон, драстично го намалявайки. Това може да доведе до намалено сексуално желание, което също може да повлияе на плодовитостта при мъжете.
3. Храносмилателни проблеми:
Изследователите са открили, че консумацията на соево мляко инхибира производството на ензими, които помагат за правилното храносмилане. Соевото мляко е богато на протеини, но също така съдържа съединения, които инхибират храносмилането на протеина. Това може да доведе до проблеми като подуване на корема, запек и храносмилателни проблеми.
4. Синузит:
Несградените протеини (от соево мляко) се разграждат в слуз подобно покритие в червата и забавят храносмилателния процес с течение на времето. Това също влияе върху функцията на дихателната система, тъй като слузта покрива и стената на дихателната система.
Ако тази ситуация продължи дълго време, могат да се развият проблеми като синузит, астма, настинки и синдром на раздразнените черва.