Ако искате да сбъднете здравословна закуска, направете чипс от ябълки у дома! Много по-добре от магазина!

За ябълките четем доста често, че „Една ябълка на ден държи лекаря далеч“. Един от хитовите плодове на есента и зимата е ябълката, от която сами можем да си направим ябълков чипс у дома. Хрупкавият чипс от ябълки е шамар прост, евтин и много вкусен.

чипс

Изключително богати на витамини и минерали, ябълковият чипс е един от най-здравословните за закуска. Независимо дали гледате телевизия, сърфирате в интернет или четете добра книга.

Той има много благоприятни ефекти върху тялото: детоксикира, ускорява метаболизма, а също така има положителен ефект върху нервната система.

Ябълките съдържат протеини, фибри, нишесте, сол, ябълчена киселина, захар, танинова киселина. Фосфорът, желязото и натрият са високи.

Изключително полезен е за хора, които спазват диета, защото стомахът го усвоява за много кратко време и почти веднага можем да спечелим енергия от него. Благодарение на съдържанието на фосфор, той може да помогне много чрез благотворното въздействие на умствената работа върху нервната система. Влакната в него значително ускоряват метаболизма ви. Ябълките прочистват храносмилателната система и се отърват от натрупаните токсини.