10 специални упражнения за скачане с въже - Как правилно да се скачат въжета с вилица и бикини

Как се скача въжето добре ?

упражнения

Скачащото въже, ако напоследък е толкова успешно, то е преди всичко, защото това е много лесен спорт за практикуване, както технически, така и физически. Все пак трябва да спазвате няколко правила, за да се потопите в правилата на изкуството! Следователно ние ще гарантираме:

За да настроите добре въжето си. Техниката за постигане на това: ще държим нормално въжето си за скачане, сякаш искаме да скочим, и ще поставим краката си върху него, в средата на въжето; ако ръкавите са точно под мишниците ни, това е перфектно !