10 ситуации, в които ние n; Да не кажа съжалявам - списание Biba
Вместо да се извинявате непрекъснато, понякога е по-добре да мълчите ... или просто да предположите.
Според шаманите всеки път, когато се извиняваме, когато всъщност не се налага, част от енергията и силата ни изчезват. И както би казал Персевал в Каамелот: „не е грешно“. Защото да кажеш „извинявай“, когато не си направил нищо лошо, често означава да се чувстваш виновен за нищо, да откажеш да поемеш отговорност и следователно да загубиш малко повече самочувствие.
И така, какво правим? Ами ние започваме със завъртане на езика седем пъти в устата, преди да го направим, и се чудим дали наистина трябва да го направим. Ако сте направили нещо глупаво, за което носите пълна отговорност, ДА, ще поискате прошка (като когато почти удавите компютъра на мъжа си, като пуснете чая му до него). Но когато не сте отговорни, не, не се извинявате. Предполагаме. Както в тези 10 ситуации.
> Разберете кога сте и кога не носите отговорност, като прочетете статията „Защо през цялото време се чувствам виновен (и как да спра)“.
1/Спирам да се извинявам, когато ... не искам да правя нещо, защото нямам време или това наистина ме притеснява. Приятелка иска да ви върне децата в уикенд, когато сте планирали да избягате с любовника си? Иска ли майка ви да отскочи, за да ви види, докато сте затрупани с неща за вършене? Вашият шеф ви предлага огромен файл за много кратко време, когато вече сте на горещо горещо горещо? Кажете не, просто обяснете ясно и бързо защо, без да се оправдавате. „Не“ не е лоша дума. Дори е абсолютно необходимо да избягвате да ставате иронични.
2/Спирам да се извинявам, когато ... не искам да си купувам онази отвратителна рокля, която продавачката се опитва да ми даде, или онези хубави дънки, които не отговарят на тялото ми и/или бюджета ми. В нито един правен текст не е записано, че клиентът задължително трябва да купи, когато влиза в магазин (и за щастие в противен случай всички щяхме да бъдем съсипани и това би било кризата на века). Също така имаме предвид, че продавачът е този, който обслужва клиента, а не обратното. И се учим да пазаруваме само за забавление, без суетене, просто за щастие. За да се насладите, накратко.
3/Спирам да се извинявам, когато ... отказвам да давам пари на улицата, на асоциация или на забавни момчета в средата на ергенско парти, например. Вместо това аз се усмихвам сладко и отговарям (по желание) „не благодаря“. Ако се извиним, това е защото се чувстваме виновни. Не сме направили нищо лошо, дори не сме поискали нищо, а и финансите ни не се самоподдържат. Ако дадохме на всички пари, бързо щяхме да бъдем без пари. Даването е (много) добро, но не през цялото време, не за всички. Така че дишаме, предполагаме и се усмихваме !