10 сензационни рецепти от фъстъчено масло - Блог на GymBeam

Фъстъчено масло поради деликатната си текстура и вкус може да бъде отлична съставка за някои десерти. Освен това съдържанието на протеин може да достигне до 30%, а също така съдържа здравословни мазнини, фибри, много витамини и минерали. Вижте по-долу Нашите 10 отлични рецепти с фъстъчено масло, което придава специален вкус на всеки десерт или закуска. Правейки рецепти, на всичкото отгоре бързо и лесно!

рецепти

1. Медено-лешников flapjack

Състав:

• 170 г овесени ядки

Процес на подготовка:

1. А загрейте фурната до 180 ºC, а формата за печене е застлана с хартия за печене.

2. В купа разтопете меда и маслото, след това добавете фъстъченото масло, овесените ядки и разбъркайте добре

3. Изсипете сместа във форма и разпределете равномерно.

4. Печете до златисто кафяво за 10-20 минути. След като изстине, се нарязва.

2. Лешникови бисквитки

За да направим 20 бисквитки, ще ни трябва следното:

• ¼ чаша брашно от спелта (подходяща за други)

• Чаша фъстъчено масло (използвахме хрупкав, така че нямахме нужда от повече парченца фъстъчено)

• пакетче бакпулвер

• Няколко капки ванилов екстракт

Процес на подготовка:

1. А загрейте фурната до 170 ºC и подгответе хартия за печене върху тавата за печене.

2. В купа смесете отделно сухите (брашно + захар + бакпулвер + сол) и течните (меко масло + фъстъчено масло + яйца + екстракт от ванилия).

3. Изсипете сухата смес в течната смес и разбъркайте в плътно тесто.

4. Първо замесете тестото на малки топчета, които се поставят върху лист за печене и изравняваме с длани или чаша.

5. Печете до златисто кафяво за 10-15 минути.

3. Смути от лешник

Състав:

Процес на подготовка:

1. Смесете всички съставки в робот, но само млякото a изсипете накрая, за да се избегне натрупване.

2. Voila, смутито е готово! Шоколадовите протеинови бисквитки са страхотно съвпадение. Опитай го!

4. Фъстъчено масло пуканки

Състав:

• Пакет солени пуканки

• 1 ек. тръстикова захар (на вкус)

• щипка канела

Процес на подготовка:

1. Поставете торбичката с пуканки в микровълновата за половин минута, за да се отделят царевичните зърна.

2. След това пуканките се поръсват в купа (не изхвърляйте торбата навън) и добавете захарта, канелата и фъстъченото масло.

3. Върнете сместа в торбата, сгънете отворената част наполовина няколко пъти, за да предотвратите отварянето на торбата и Поставете в микровълновата за 3-4 минути.

5. Лешникови карамели

Състав:

• 500 мл вряща вода

• Няколко капки ванилов екстракт

Процес на подготовка:

1. Поставете фурмите без костилки в купа и залейте с вряща (или минимум гореща) вода, след това поне Оставете да престои 15 минути, за омекотяване на датата.