10 седмица от бременността
10-та седмица от бременността е последната седмица, в която обсъждаме ембрионалната фаза; започвайки със следващия период, бебето навлиза в стадия „плод“. Удивителните трансформации от последните седмици изглеждат като чудо!
През този период не само вашето бебе е пораснало. Тялото ви се променя всеки ден, за да поддържа живота на душата в утробата и да й помага да расте здраво. Хранителните вещества и кислородът се усвояват от тялото ви, така че трябва да поддържате форма и да се храните балансирано.
Ето важните събития от 10 седмица на бременността!
Еволюцията на бебето през 10-та седмица от бременността
През 10-та седмица от бременността ембрионът нараства до грандиозна степен в сравнение с предходния период, достигайки размер от 3 см (изглежда малък, но от гледна точка на вашето бебе е невероятен).
Главата на ембриона вече не лежи върху гърдите и очите, носът, устните и ушите вече са видими. Ръцете и краката вече са оформени и се виждат дори пръстите на краката. Бъбреците и репродуктивната система започват да се формират и ще растат през цялата бременност.
Детето започва да има рефлекси и да се движи, мускулите и нервите започват да функционират и сърдечният ритъм се вижда лесно при ултразвук.
Плацентата е напълно функционална, продължава да узрява и ще поддържа живота на вашето бебе до раждането. Пъпната връв осигурява кислород, хранителни вещества и остатъци между плацентата и ембриона.
Какво се случва в тялото на бременната жена през 10-та седмица от бременността
Десетата седмица от бременността носи нови трансформации в тялото ви. Гърдите вече са уголемени и напрегнати, а зърната имат кафяв цвят и са много чувствителни, поради повишаването на нивото на хормоните в кръвта.
С напредването на бременността гърдите ще наддават повече от 1 кг, така че мускулите, които ги поддържат, ще бъдат подложени на допълнителни усилия. Препоръчвам памучен сутиен (без жици, които могат да притиснат вените) и да поддържа тежестта на гърдите.
Що се отнася до корема, най-накрая можете да се насладите да гледате неговата трансформация! Матката продължава да се увеличава в горната част на корема и коремът става изразен. Вече Бебе има повече място за движение!
Хранене и здраве на 10 седмица от бременността
Балансираната диета, базирана на плодове и зеленчуци, се препоръчва не само на 10 седмици от бременността, но и през цялата бременност. Елементи като желязо, фолиева киселина и витамини са от съществено значение за нормалното развитие на ембриона.
Ако диетата не отговаря на нуждите на организма от витамини и минерали или смятате, че не ядете достатъчно зеленчуци и плодове, говорете с Вашия лекар и следвайте лечение с витаминни и минерални добавки. Хидратацията е също толкова важна, така че пийте вода или яжте храни, които съдържат много вода (напр. Пъпеши).
Упражненията са полезни през този период на бременност, но избягвайте изтощителни физически упражнения или такива, при които рискувате да ударите или паднете (колоезденето, волейболът, маратонът явно не се препоръчват). Плуването и лесното бягане могат да осигурят необходимата ежедневна физическа подготовка, така че да поддържате форма по време на бременност.
Препоръчителни тестове на 10 седмица от бременността
Вече можете да отидете на пренатален преглед, за да говорите с Вашия лекар за Вашата медицинска и семейна история.
Рутинните тестове включват физически преглед, измерване на теглото и размера на корема и бедрата, вземане на показатели за напрежение.
Кръвните тестове са важни и необходими, тъй като те информират Вашия лекар за Вашата кръвна група и HR, за наличието на заболявания като рубеола, хепатит В, сифилис или ако имате ХИВ.
Тестовете за урина са убедителни при анализа на някои инфекции или при откриването на рискови фактори, така че реагирайте положително на тези искания от Вашия лекар. Ако имате ужилване, болка в долната част на корема или кръв в урината, тогава може да имате инфекция на пикочните пътища, която трябва да се лекува рано.
Някои лекари предлагат допълнителни тестове и препоръчвам да ги направите: тестове за откриване на заразяване с хламидия, хепатит С, токсоплазмоза (тестът за токсоплазмоза е задължителен, ако имате домашни любимци).
Ако имате бременност с нискорискови фактори, ще имате около 14 медицински консултации по време на бременност.