10 решения за бременни болки в стомаха
Бременността е уникален момент в живота на жените и двойките, но той е придружен от различни заболявания на ежедневна база и по-специално болки в стомаха, които могат да се проявят от началото до края на бременността. За да изживеете бременността си възможно най-добре, разберете как да идентифицирате различните болки в стомаха и решенията за борба с тях.
По време на бременност могат да се появят различни болки в стомаха, този термин включва всички болки и дискомфорт, засягащи коремната област.
Трябва да знаете, че болките в стомаха могат да имат множество произход: храносмилателни, пикочни, сухожилни или мускулни. На първо място, от съществено значение е да ги идентифицирате правилно.
Въпреки че произходът им може да се различава, симптомите също могат да се различават. Всъщност болките в стомаха могат да се проявят чрез болка, разбира се, но също и чрез подуване на корема, изтръпване, стягане, тежест, спазми, диария, повръщане, запек, киселини в стомаха или дори подут корем (трудно забележим по време на бременност).
Болката в храносмилането по време на бременност се дължи главно на увеличаването на размера на матката и увеличаващото се пространство, заемано от бебето. В резултат на това храносмилателните органи се оказват малко тесни и са притиснати, което забавя храносмилането. Но към това трябва да добавим, че високото ниво на прогестерон в организма на бременната жена не помага, а забавя функционирането на храносмилателната система. Това може да причини различни заболявания като подуване на корема, запек, стомашен рефлукс или дори киселини например.
Болката в урината е свързана с инфекции, засягащи пикочните пътища. По-чести от обикновено по време на бременност, инфекциите на пикочните пътища също са по-лесни за откриване през този период при жените. Тези инфекции причиняват болка по време на уриниране, но понякога и постоянна болка в пикочния мехур и бъбреците.
Болката в лигамента се проявява чрез усещане за стягане в долната част на корема, по-специално между таза и слабините. Тези болки се дължат на отпускането на връзките, индуцирано от секретираните от организма хормони (по-специално релаксин), за да позволи на бебето да се развие, но и да улесни раждането.
И накрая, мускулната болка по-специално се отнася до мускулите на матката по време на бременност. Болката всъщност идва от контракции, болезнени спазми, които възникват поради разтягане на маточната мускулатура.
За всяка от тези болки в стомаха има решения и средства за предотвратяване на появата или просто за облекчаване на тях.
Това решение срещу храносмилателни проблеми, свързани с бременността, е превантивно. От съществено значение е да обърнете внимание на диетата си, за да избегнете неудобства като подуване на корема, запек или стомашен рефлукс.
Следователно някои храни трябва да се избягват, докато други трябва да се предпочитат.
Така че, за да избегнете подуване на корема: изключете някои храни от храната си, като храни, които ферментират (млечни продукти, зърна флагеле, зеле и др.) Или газирани напитки (сода, газирана вода и др.).
От друга страна, за борба срещу запека трябва да се консумират определени храни, за да се улесни транзитът. Тези храни са тези, които съдържат голямо количество фибри, например пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци, сини сливи ... Също така не забравяйте да пиете достатъчно вода, а именно поне 1,5 л на ден. За предпочитане изберете вода, богата на минерали.