10 Регулиране на рецепти в л; Фризьор

Вероятно сте чували за Ayrfryer, това е електрически фритюрник, който едва ли се нуждае от използването на масло за приготвяне. Това изобретение революционизира живота на много хора, които обичат пържените храни, но избягвайте консумацията, за да поддържате добре балансирана и здравословна диета.

рецепти

Всички са наясно с опасността, която може да представлява консумацията на пържени храни през целия живот от повишаване на нивата на холестерола и причиняване на сериозен проблем в сърцето на съдържанието на калории, което може да доведе до наддаване на тегло. За да подготвите рецептите, подходящи за Airfryer, е интересно решение за тези, които искат да получат пържене на пържена храна, но без използването на масло.

Ето някои от рецептите, които се вписват във Airfryer е достатъчно проста, за да можете да се угостите. Разходите обикновено са бързи, давай!

1. Рецептата за торта, която грахът се побира във фритюрника

Първият елемент от списъка с рецепти, който се вписва във Airfryer, е лъжичка нахут, която не знаете, но ще се изненадате, когато я опитате.

Състав:

  • 400гр варен нахут;
  • 400 г варено и натрошено пиле;
  • сол;
  • подправки и подправки по ваш вкус.

Начин на приготвяне:

Варете нахута със сол за около 40 минути в гювеча, докато стане много мек. След това гответе пилето, както обикновено; подправете с билки, черен пипер и др. Погледнете надолу във водата, те са сготвени. С помощта на пасатор на свой ред намачканият нахут. Вземете част от папката и я сложете в ръката му и със същото количество пиле и поставете пилето вътре в тази папка и тя ще образува топка. Повторете процеса, докато се използва цялото тесто. Гответе в AirFryer за 13 минути, докато стане хрупкава. Да служа.

2. Рецепта за оформено панирано пиле във фритюрника

Панираното пиле е една от класическите версии, в която можете да участвате в приходите, за да влезете във Airfryer, за да бъдете по-здрави. Виж това.

Вижте също:

Състав:

  • 1 пилешки гърди без кости, без кожа;
  • 150 грама брашно, ленени семена;
  • 100 г овесени трици;
  • 3 супени лъжици изсушен кокос;
  • червен пипер на вкус.
  • сол на вкус.
  • 2 яйца.

Начин на приготвяне:

Добавете пилето, обикновено с подправките и подправките на вкус. След това пригответе брашното, като смесите брашното, ленените семена, кокосовите орехи и овесените трици. Слагам настрана. Разбийте яйцата в купа за смесване. Надейте пилето в яйцето и след това в брашнената смес. Пресечете обратно яйцето, след това брашното, за да спрете хрущенето на empanamento. Гответе в AirFryer за два периода от 10 минути на всяка страна. Да служа.

3. Рецепта за торта с маниока се побира във фритюрника

Състав:

  • 600 маниока, варени във вода и сол;
  • 2 жълтъка;
  • 1/2 супена лъжица несолено масло;
  • 1 чаена лъжичка сол;
  • 2 супени лъжици магданоз, нарязан;
  • черен пипер на вкус.
  • пшенично брашно.

  • 1 супена лъжица зехтин;
  • 1 скилидка чесън, нарязан на ситно;
  • 1/2 лук, нарязан;
  • 300 г десалгада и жилаво сушено месо.

  • 2 яйца;
  • 1 чаша галета.

Начин на приготвяне:

Гответе кореноплодните зеленчуци, докато омекнат, отцедете и намачкайте. Оставете го да се охлади. В купа смесете всички съставки заедно, докато образува гладка маса, след това добавете още брашно, докато се включи и започнете да губите ръка. За да приготвите добрия пълнеж, чесън и лук в зехтин и го смесете с месото, за да изсъхне на жилава десалгада. За да ги включите. Загрейте AirFryer за 3 минути при 200 градуса. Оформете бисквитки, като отворите с диск от тесто, напълнете го със сушено месо и е на път да приключи. Потопете любовните тарталети в яйцето и след това в галетата за криза. Запалете във AirFryer за 15 минути, като разбърквате на всеки 4 минути. Да служа.