10 рецепти за зелено смути за прочистване на тялото
Поздравявам всички хора, които се стремят да намерят красива и годна фигура за летния сезон. В днешната статия искам да споделя с вас рецепти със зелено смути, хранене, което е от голяма полза за нашето тяло.
Зелените зеленчуци и плодове съдържат огромно количество витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху тялото ни и ни позволяват да го прочистим от различни токсини и вредни вещества.
Освен това зелените зеленчуци са отличен ускорител на нашия метаболизъм, което е толкова важно в борбата с излишните килограми. В тази статия ще ви разкажа за 10 рецепти за смути, които можете да приготвите чудесно както за закуска, така и за вечеря. Всички те се приготвят много просто: за тяхното приготвяне трябва добре да смилате продуктите до гладка смес, а ако е твърде дебела, добавете малко вода. Препоръчително е да използвате смути за отслабване, почистване на тялото от токсини, за повишаване на общия тонус на тялото и т.н.
1 киви + банан + спанак
Това смути е много ободряващо сутрин и ни зарежда с енергия за ползотворен ден. Спанакът премахва токсините добре от тялото и в комбинация с киви и банан ще придаде на тази напитка невероятен вкус, а бананът и кивито ще направят напитката питателна и вкусна. Страхотно начало на деня!
2 ябълка + киви + авокадо + зелена салата
Листата от марулята отлично допълват вкуса на салатата, която съдържа ябълка, киви и авокадо. Тази салата е с много високо съдържание на желязо и също така е с ниско съдържание на калории. Възстановява метаболизма и почиства организма.