10 рецепти против диабет Femme Today Le MAG

Живеем все по-добре, дори диабетици и сме в добра форма за много по-дълго. Диабетът вече не се римува със строгост: можете да ядете малко сладост и малко мазнини, и все пак вкусно ... Ето 10 идеи за рецепти, които да озарят вашите ястия.

против

Знаем: управлението на диетата е от съществено значение за диабетиците, тъй като това е първото лечение с физическа активност. Damien Duquesne, по-известен под името Chef Damien, подписва три от тези 10 рецепти за пълноценно и здравословно хранене. Неговото мото: наслаждавайте се да се храните добре. Заложете на нашите предложения за здравословни и забавни менюта.

Нашите здравни съвети
Храненето на балансирана диета не е толкова сложно, стига да спазвате няколко правила. За да избегнете прекалено сладки или прекалено мазни продукти, когато пазарувате, отидете след обяд, с предварително изготвен списък.

За да олекотите вашите ястия, започнете, като замените ежедневните си съставки: крем крем с извара или кисело мляко в вашите ястия в сосове, майонеза с горчица и кетчуп с доматен сос, масло за винегрета с полуобезмаслено мляко.