10 r; златни gles, за да изцедите добре млякото си
Добави към любимите на istock
1. Уверете се, че сте добре оборудвани
Ръчна или електрическа помпа за кърма, изборът е ваш според вашето използване. Понякога е достатъчна ръчна помпа за кърма. При интензивна употреба (връщате се на работа и продължавате да кърмите бебето си), електрическата помпа за кърма може да е по-ефективна. И двойно, ако изберете модел с двойно изпомпване! Как да го изберем? Добрата помпа за кърма трябва да провокира притока на мляко, като стимулира зърното и го уважава. В резултат на това моделите с масажни възглавници, които най-много съответстват на естественото движение на кърменето, могат да допринесат за вашия комфорт, като същевременно са много ефективни. !
2. Изберете точното време
Най-големият запас от мляко е след нощен сън. Това ви позволява да кърмите бебето си, когато то се събуди и след това да изцеждате млякото си. Снимането по едно и също време всеки ден е добро решение за ритмизиране на тялото и насърчаване на лактацията.
3. Направете се удобно (и) спокойно
Подобно на кърменето, събирането на мляко с помощта на помпа за кърма изисква спокойствие. Настанете се удобно на тихо, топло място, на около двадесет минути пред вас. Страхът да не бъде обезпокоен от някой, който почука на вратата: нищо по-лошо да спре източника !
4. Намерете тактиката си
Ако използвате ръчна помпа за кърма, започнете с фаза на стимулиране, за да задействате изтласкващия рефлекс. Внимателно, но бързо натиснете дръжката, докато млякото излезе. След това забавете движението по време на фазата на събиране на мляко. Забележка: някои електрически устройства ви позволяват да записвате ритъма, който ви подхожда най-добре, за по-малко умора на китката !