10 прости начина да се грижите за кожата си тази зима; BioCart
10 прости начина да се грижите за кожата си тази зима
През студените зимни месеци повечето от нас се сблъскват с прекалено суха, дехидратирана кожа, обусловена от спада на температурата и влажността на въздуха. Правилната грижа за кожата през зимата се дължи на подходящ козметичен ритуал, адаптиран към нуждите на кожата през зимата и начин на живот, синхронизиран със студения сезон.
Кожата е най-големият орган на тялото ви, а здравата и хидратирана кожа играе съществена роля за вашето здраве, предпазвайки тялото от инфекции и заболявания. Хидратираната и здрава кожа също е много по-способна да се защити срещу щети, причинени от външни фактори, като токсини, замърсяване или ултравиолетовите лъчи на слънцето. А поддържането на естествената защитна бариера на кожата е от основно значение за предотвратяване и контрол на признаците на преждевременно стареене, като бръчки и девитализирана кожа.
Ако възнамерявате да поддържате тонуса и здравето на кожата си, жизненост и капацитет за защита на кожата срещу вредни външни фактори тази зима, тази статия е за вас.
10 прости метода за здрава кожа тази зима
Почистващите разтвори могат да изсушат кожата, като премахнат естествените масла от повърхността на кожата. Почистващите разтвори, които сте използвали през лятото, може да не работят добре и сега, през зимата. Трябва да изберете разтвор за почистване на лицето, който е по-нежен, с кремообразна и ултра овлажняваща формула. Същото важи и за почистващите решения: потърсете естествена козметика, богата на овлажняващи принципи, която ефективно почиства кожата ви, като я прави по-еластична едновременно и зачита естествената бариера от масла, необходими за здравословен тен.
Ако сте свикнали да използвате скраб, изберете кремообразни формули за ексфолиране на лицето през зимата, които премахват мъртвите клетки по деликатен начин и същевременно овлажняват и омекотяват кожата.
И вероятно би било препоръчително леко да намалите честотата на използване на скраба за лице.
- Хидратация на кожата - правилният крем
Съществен аспект за борба със сухата кожа е правилната хидратация на кожата с помощта на подходящ крем. Ако през лятото търсите леки овлажняващи формули, сега е моментът да се спрете на богати овлажнители, с пълни текстури, обогатени с масла и натурални масла, които ще поддържат кожата ви кадифена и оптимално хидратирана. Изберете да нанесете крема веднага след банята или ритуала за почистване на лицето.
- Масла за лице - прекрасно козметично лечение за суха кожа
Маслата за лице са отличен съюзник за вашата кожа през зимата. Той не само хидратира дълбоко, но предлага и много други ползи за здравето и красотата на вашата кожа. Изберете 100% натурално масло за лице, което съдържа смесица от растителни масла, признати за техните свойства за грижа за кожата и регенерация: масло от жожоба, арганово масло, масло от кайсиеви ядки, масло от сладък бадем, масло от шипка и др. Естествено масло за лице, подходящо за вашия тип кожа, възстановява еластичността и еластичността на кожата, като й помага да запази естествения си блясък.
Зимните месеци са чудесно време да дадете на кожата си повече хранителни вещества, за да може тя по-добре да устои на зимния стрес. Натуралните и органични серуми, които съдържат силно регенериращи и подхранващи активни съставки, са най-подходящите вечерни ритуали за красота, прилагани преди натуралния нощен крем.
- Не забравяйте кожата на тялото си
През зимата изсушава кожата на цялото тяло, а не само на лицето. Не забравяйте това и се грижете правилно за кожата на тялото си, идеално след всеки душ или вана. За да поддържате кожата хидратирана, използвайте богат, кремообразен душ гел, обогатен с овлажняващи растителни масла, който почиства кожата по неагресивен начин, без да я изсушава. И след банята използвайте естествен лосион за тяло или масло за тяло. Прилагането на хидратиращи разтвори веднага след душ улеснява тяхното усвояване (порите са отворени).
- Крем за ръце - задължително
Кремове за ръце те са вдъхновена инвестиция, когато става въпрос за оптимална грижа за вашата кожа. Заедно с кожата на лицето, ръцете са най-изложената част на тялото през лятото, което ги прави склонни към прекомерна дехидратация, грапава и напукана кожа. Не излизайте от дома без натурален крем за ръце, съдържащ овлажняващи и подхранващи растителни масла и мазнини.
- Горещи душове - лакомство, което трябва да се контролира
Да, всички знаем, дългите, горещи душове след мразовит ден са утешителни. Топлата вода обаче изсушава прекомерно кожата, така че не се препоръчва да удължавате този тип душ за повече от 5 минути. Идеални са горещите душове или душовете на Кнайп, които редуват гореща и студена вода, за да стимулират кръвообращението и да дадат жизненост на тялото и кожата.
- Как да се грижим за косата си?
Косата има тенденция да става по-суха и груба през зимата, плюс по-трудна за оформяне. Наред с естествените овлажняващи балсами и шампоани започнете да използвате редовни апликации с масло или богата на маска маска. Аргановото масло е най-добрата препоръка, когато става въпрос за естествено лечение на косата, така че не се колебайте да го използвате като такова за грижа за косата или включено в маска за коса, овлажняващо и естествено.
Зимата е по-малко слънчева, но не забравяйте - вредните ултравиолетови лъчи все още са там. Винаги защитавайте кожата си с естествен слънцезащитен крем, особено когато карате ски.
- Поддържа здравето на кожата отвътре навън
Борбата със сухата кожа и поддържането на кожата сияйна и здрава не е свързана само с козметични грижи. Храните, които ядете, играят важна роля за здравето на кожата и за допълване на хидратацията на кожата. Като цяло избягването на захар и алергени е от съществено значение. Ако не знаете откъде да започнете относно адаптирането на диетата за студения сезон, вдъхновете се от препоръките по-долу:
Яжте здравословни мазнини. Полиненаситените и мононенаситените мазнини от ядки, семена и авокадо овлажняват кожата ви отвътре. Също така, съдържанието на Омега 3 в рибеното месо поддържа кожата хидратирана, като същевременно действа като противовъзпалително средство за намаляване на дразненето и зачервяването на кожата.
Подобрява приема на витамин Е. Този антиоксидант помага да се поддържа здрава кожа, така че кожата ви да остане балансирана и да се възстанови по-бързо след прекомерни периоди на сухота. Витамин Е ще намерите в лешници, слънчогледови семки, борови пъпки и бадеми.