10 признака, че тялото ви вече не може да издържа на стрес - Kuffer
Понякога всички са подготвени. Но ако нещо ви боли от известно време, трябва да обърнете повече внимание на здравето си. Лекарите казват, че стресът може да бъде отправна точка за много заболявания, включително сериозни.
Сега можете да научите за симптомите, които най-често показват, че на тялото ви е писнало от стрес.
Присъединете се към нашата Facebook група!
1. Кожни заболявания
Стресът също може да бъде причина за псориазис, акне и други кожни заболявания. Учените проведоха експеримент със студенти и успяха да покажат пряка връзка между психологическия стрес и кожните проблеми. Експериментите с мишки дадоха същия резултат. Животните, които бяха изложени на силен стрес, бяха по-податливи на кожни заболявания.
2. Колебания в теглото
Може би вече сте били в ситуация, в която не можете да контролирате теглото си нито с диета, нито с упражнения.
В резултат на много интензивни преживявания можете да качите няколко излишни килограма. Честите стресови ситуации увеличават производството на кортизол хормон. Това стабилизира метаболизма на мазнините и въглехидратите и осигурява адекватни нива на захар в кръвта. Ако някой има твърде много от този хормон в тялото си, той ще яде повече, ще има по-малко тестостерон в тялото си и ще изгори по-малко калории. Последицата от този процес е затлъстяването.
Понякога обаче започваме да отслабваме поради стрес и нервност. Това се дължи на повишените нива на адреналин в кръвта. Адреналинът ускорява метаболизма, но забавя отделянето на мазнини. Учените казват, че хормонът CRH е отговорен и за загубата на тегло.
3. Чести настинки
Така стресът увеличава количеството кортизол в организма, което потиска възпалението. Но при хроничен стрес имунната система е по-малко чувствителна към кортизола, което води до тежко възпаление. Тогава тялото е по-изложено на студа.