10 природни средства за премахване на разширени вени
Разширените вени са подути вени, повдигнати над кожата, които могат да бъдат меки и болезнени и които обикновено създават усещане за умора, болезненост, свиване и натежаване на краката. Като цяло те не представляват никакъв значителен риск за здравето, въпреки че биха могли да бъдат досадни и грозни за окото. Разберете защо се появяват и как можете да ги предотвратите и лекувате с природни средства.
Как се появяват?
Около половината от хората на средна възраст имат някаква форма на разширени вени. Лошата диета (ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини), липса на физическа активност и затлъстяване могат да натоварят вените, докато бременните жени или тези с хормонален дисбаланс са много по-податливи на това състояние.
Други рискови фактори включват генетична слабост във вените или техните клапани, чернодробно заболяване, хранителни дефицити и продължително седене или изправяне.
Артериите донасят кръв от сърцето до различни части на тялото, докато вените пренасят кръвта обратно в сърцето. За разлика от артериите, вените не могат да зависят от действието на изпомпване на сърцето за пренасяне на кръв. Вместо това движението на кръвта през вените се причинява от свиването и отпускането на мускулите около тях. Вените имат клапани, които гарантират, че кръвта тече само в една посока.
Когато тези клапани се повредят, стените на вените са отслабени или има лоша циркулация, кръвният поток може да бъде предотвратен. Това кара кръвта да се натрупва във вените, отслабвайки ги и ги кара да се разтягат и подуват. Разширените вени обикновено се появяват в краката - където вените работят постоянно срещу гравитацията - и в ануса, където те се наричат хемороиди.
100% естествен корен на прах репей, 70g | Златни вкусове
Ashwagandha 100% натурален прах, 150g | Златни вкусове
МАГИЧНА ГЪБА Био микс от суперхрана, 150гр. | Вашият Супер
Куркума на прах 100% натурална, 150g | Златни вкусове
Естествени добавки за разширени вени
James Balch, MD, и Mark Stengler, Naturopathy, препоръчаха следните природни средства:
• Куркума - е спомагателно природно лекарство за разширени вени. Това е естествен антиоксидант и се препоръчва да се използва сутрин. Куркума можете да намерите тук!
• Червени боровинки - увеличават кръвообращението и спомагат за укрепването на капилярните стени. Опитайте стандартизиран екстракт с 25% антоцианозиди, в доза от 160 mg два пъти дневно.
• Диви кестени - укрепват стените и клапаните на вените, увеличават циркулацията и облекчават отока. Опитайте стандартизиран екстракт от 100 mg дневно.
• Горски трън (Ruscus aculeatus) - намалява възпалението на вените. Опитайте стандартизиран екстракт с 200-300 mg рускогенин дневно.
• Екстракт от гроздови семки - съдържа съединения, които увеличават циркулацията и подобряват целостта на стените на вените. Опитайте 200-300 mg дневно.
• Витамин Е - разрежда кръвта, насърчава притока на кръв и облекчава възпалението във вените. Вземете 400 IU два пъти на ден. Бъдете внимателни, хлорът в чешмяна вода унищожава витамин Е в организма.
• Гинко билоба - често се използва при проблеми с кръвообращението. Опитайте стандартизиран екстракт с 24% флавоноидни гликозиди два пъти дневно в доза 60-120mg.
• С витамин - подобрява здравето на стените на вените. Опитайте 500 mg два или три пъти на ден.
• Бромелаин - облекчава възпалението във вените и може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Опитайте с 500 mg три пъти дневно между храненията.
• Биофлавоноиден комплекс - Някои флавоноиди, например хесперидин и рутин, са ефективни при лечение на разширени вени. Те подобряват целостта на поддържащите структури на вените, както и на цялата съдова система. Опитайте 1000 mg два или три пъти на ден. Можете също така да ядете червеникаво-сини плодове, като череши, къпини, боровинки, глог, тъй като те съдържат флавоноиди, които подобряват здравината и еластичността на стените на вените. Екстрактите от тези плодове се използват широко в Европа за лечение на различни видове нарушения на кръвообращението, включително разширени вени.
Локални приложения
Мехлеми от невен под формата на кремове и абитуриентски бал
Диетични съвети
Диета с високо съдържание на фибри, включваща добри количества пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и ядки, би била полезна. Елдата съдържа рутин, който повишава капилярната устойчивост.
Билки и подправки като лют червен пипер, джинджифил, чесън и лук спомагат за увеличаване на кръвообращението и също могат да бъдат добавени към диетата.
В противен случай се препоръчват ежедневни упражнения и позитивно мислене!