10 приложения, които ви помагат да отслабнете
Отслабването никога не е било по-лесно от сега. Технологията ви дава надеждна подкрепа, когато става въпрос за загуба на излишни килограми, така че би било добре да се научите да се възползвате от всички тези чудеса на интелигентността на джаджите, които използвате.
Ето най-гениалните мобилни приложения, които ще служат като щит и оръжие в тежката битка, която носите с килограмите:
Това приложение ще ви предостави ценна информация за броя на консумираните калории, ще привлече вниманието ви, когато ядете въглехидрати и ще преброи консумираните протеини. Той е много полезен и много лесен за използване.
2Fat ще ви помогне да изчислите индекса на телесна маса в зависимост от вашия ръст, пол и възраст. Така винаги ще знаете колко мазнини имате в тялото си и колко трябва да работите, за да се отървете от тях.
3. Проследяване на калории
Въпреки че не е най-добрата идея да отслабнете само като преброите калориите му, можете да направите това, за да сте сигурни, че се храните здравословно. Calorie Tracker може да разкрие броя на калориите в голям брой храни и може да ви помогне да не надвишавате препоръчителната дневна доза по отношение на калориите.
4. Яжте това, не онова
Ако искате забавно приложение, което да ви помогне да научите кои са най-здравословните храни в широка и разнообразна гама. Приложението ще ви позволи да познаете коя храна е по-здравословна от две възможности, а също така ще ви даде съвети за отслабване и ще ви насърчи.
5. IMapMyRun
Това приложение е проследяващо, което използва GPS функцията за измерване на разстоянията, които изминавате с бягане или колоездене. Поради новата социална функция, с която е оборудвана, приложението може да се разпространява в Twitter дори за измерване на ефективността и напредъка ви.
6. Сърдечен ритъм
Ако страдате от сърдечни заболявания, спортът не е задължителен за вас, но е задължителен. Упражнението ще ви помогне да коригирате сърдечната честота, а приложението Heartbeat ще следи сърдечния ритъм, за да ви помогне да го балансирате, докато тренирате.
7. Mynetdiary
Това приложение ще ви помогне да контролирате диетата си и да я организирате така, че да можете да отслабнете, без да застрашавате здравето си. Приложението ще обясни къде сте сгрешили и къде сте постъпили правилно чрез обикновена графика.
Много хора не успяват да отслабнат, защото ядат твърде много или са много нездравословни. Това приложение ще ви помогне да следите храните, които сте яли и да създадете балансиран хранителен план.
9. Диета точка
Това приложение може да изглежда тривиално, но е много полезно и добре организирано. В допълнение към обичайните функции, той ви предоставя информация за вашия индекс на телесна маса и дори ви дава възможност да се регистрирате в специалния форум за хора, които се опитват да отслабнат.
10. ISpinning
ISpinning е приложение, което ви помага да изградите своя собствена програма за упражнения. Освен това се възползва от сензорите за движение, които ще анализират вашите усилия, за да могат да ги определят количествено в загубени калории.