10 причини за високия холестерол - CSID Какво се случва с лекар
Холестеролът е вид мазнини, които се намират в липидите и могат да бъдат опасни за сърцето, ако се натрупват в излишък. Повишените нива на холестерол могат да насърчат развитието на атеромни плаки върху кръвоносните съдове, които възпрепятстват нормалната циркулация на кръвта към жизненоважни органи. Това може да доведе до сърдечни заболявания или инсулт!
Поради това високият холестерол е следствие от небалансиран начин на живот, следователно може да бъде предотвратено! Здравословната диета, упражненията и лечението, препоръчани от лекаря, могат значително да намалят нивата на холестерола и съответно риска от сърдечно-съдови заболявания.
Разберете по-долу какви са симптомите, които могат да показват високи нива на холестерол, но също така и причините, които могат да повишат високите нива на холестерола.!
Симптоми на висок холестерол
за жалост, Повишените нива на холестерол никога не дават ранни симптоми, но само когато атеромалните плаки се образуват върху кръвоносните съдове, толкова късно, когато сърцето вече е в опасност.
Един прост кръвен тест ще покаже нивото на холестерола в тялото ви, така че не се колебайте да правите годишните си изследвания. Стойностите над 240 милиграма/dL са това, за което трябва да се притеснявате.
Също, обърнете внимание на тези симптоми: болка в гърдите, виене на свят, необяснима умора, задух, болки в гърба или шията, студени ръце и крака. Тези прояви са специфични за коронарната болест на сърцето, които се причиняват главно от висок холестерол.
10 причини за висок холестерол
Има няколко причини, които могат да допринесат за високите нива на холестерола. Те включват:
- диета с високо съдържание на животински мазнини (месо, млечни мазнини) и транс-мазнини (сладкиши, леки закуски, маргарин, палмово масло и др.)
- затлъстяване - индекс на телесна маса над 30 значително увеличава риска от образуване на атеромни плаки върху кръвоносните съдове
- голяма обиколка на талията - мъжете, чиято талия надвишава 102 сантиметра, и жените с обиколка на талията над 89 сантиметра са най-изложените категории хора за повишаване нивата на холестерола.
- заседнал
- пушене - засяга стените на кръвоносните съдове и насърчава развитието на мастни натрупвания
- диабет
- хипотиреоидизъм
- възраст - след 20 години нивата на холестерола се повишават естествено, но след 50 години той има тенденция да се натрупва прекомерно в кръвта
- секс - Жените в менопауза са склонни да натрупват по-лесно холестерол в тялото
- семейна история - ако някой от родителите е имал висок холестерол, е много възможно да наследи този проблем
Какви усложнения възникват, ако не контролирате нивата на холестерола
Без промени в начина на живот и след лечението, препоръчано от Вашия лекар, високият холестерол може да причини много сериозни здравословни проблеми.
Атеросклерозата е един от тях. Това води до коронарна болест на сърцето, инсулт и инфаркт!
Естествено лечение за понижаване на холестерола
В допълнение към промяната на начина ви на живот, който включва здравословна диета, упражнения, поддържане на нормално тегло, отказване от тютюнопушенето и лекарствено лечение, препоръчано от Вашия лекар, има няколко средства, които можете да използвате за контрол на нивата на холестерола.
Консумация на ечемик, семена и псилиум трици може да регулира нивата на холестерола, но е препоръчително да потърсите мнението на Вашия лекар, преди да предприемете някакво естествено лечение!