10 причини да пиете чаша чай всеки ден - Naurel органичен уеб магазин
Четвъртък, 08 февруари 2018 г.
Въпреки че по-специално в хладните зимни дни не се нуждаете от обяснение за чаша вкусен горещ чай, чаят си заслужава всеки ден от годината, независимо от сезона. Множество изследвания доказват, че чаят е здравословен, подходящ за ежедневен прием на течности и има безброй други аргументи в полза. Този път събрахме 10 причини, поради които си струва да пиете чай всеки ден.
Пийте по 1 чаша вкусен чай всеки ден, защото
1. съдържа антиоксиданти
Благодарение на антиоксидантния си ефект, зелените и белите чайове са ефективни в борбата с увреждащите клетките свободни радикали. Положителните му ефекти са ефективни и срещу развитието на рак и превенцията на сърдечно-съдови оплаквания. Чаят от мате, лапачо, черният чай с добро качество и чай без ройбос без кофеин също са богати на антиоксиданти.
2. по-ниско съдържание на кофеин от кафето
Подобно на кафето, чайовете съдържат кофеин, макар и в по-малка степен. Кофеинът е свързан с танинова киселина в чая, така че тялото ни не може да го усвои напълно. Ето защо може да се почувствате по-оживени след пиене на чай. Кофеинът в чая започва да действа по-бавно, изглежда по-мек и продължава по-дълго.
3. може да намали риска от инфаркт и инсулт
Направени са множество изследвания върху въздействието на чая върху здравето и многократно е показано, че редовната ежедневна консумация на зелен чай може да намали риска от инфаркт с до 20% и инсулт с 35%.