10 причини да не пиете кола, за да отслабнете - блогът
Кока-колата сега е любимата напитка на много французи, но все по-често е критикувана от лекарите и диетолози. Кока кола не се препоръчва за диета и бременност. Ще ви изброим десет добри причини да не консумирате тази висококалорична напитка, ако искате да отслабнете или просто да сте здрави.
- Отслабнете, като премахнете захарните продукти: кутия кола съдържа 150 калории. Но се пазете от така наречените "диетични" продукти като нула кокс или светлина: подсладителите, добавени към захарта, генерират много отрицателен хранителен състав за вашето тяло. Всъщност изкуствените подсладители са между 400 dg 8000 пъти по-сладки от самата захар. Инсулинът е основният хормон за съхранение на мазнини в организма.
- Чрез спиране на колата, позволявате на стомашните мускули да се тонизират отново. Ултрасладката газирана напитка освобождава хормони, които причинява чувство на глад. Пиейки кола, ще искате да ядете още повече, за да търсите чувство на удовлетворение, породено от отделянето на ендорфини.
- Подобрете имунната си система: Лесно решение е да спрете содата. Няма нужда от чудодейна рецепта, ще укрепите храносмилателната си система (колата е много агресивна към соковете), както и зъбния си емайл. Ограничавайки киселинния рефлукс, вие смилате по-добре, и стомахът ви ще съхранява по-малко мазнини.Агитирайки за тези напитки, вие контролирате нивото на захарта - основната съставка на содата - и следователно управлението на теглото си благодарение на по-добра имунна система, която е ефективна срещу инфекции.