10 предупредителни знака, че има проблем с надбъбречната жлеза и са необходими спешни действия - Kiskegyed
Струва си да опитате!
Надбъбречната умора се причинява от надбъбречна конгестия, което води до хормонален дисбаланс и ниски нива на кортизол. Той засяга милиони хора по целия свят и обикновено се препоръчват лекарства и операции за лечение на проблема. Добрата новина е, че съществуват и природни методи.
Надбъбречната жлеза е отговорна за производството на полови хормони и кортизол (хормонът на стреса). Тези хормони контролират нашата функция на щитовидната жлеза, реакцията ни на стрес, либидото и метаболизма ни. Ако функцията му е нарушена, ще се сблъскаме с много проблеми.
Типични симптоми на надбъбречна умора:
Намалена способност за концентрация
Жажда за захар и/или сол
Превантивни методи
За да предотвратите това, е важно да се храните здравословно и да обръщате внимание на правилното количество сън. Препоръчително е да консумирате повече плодове и зеленчуци, да намалите приема на захар и други рафинирани въглехидрати. Препоръчително е да спите поне 7-8 часа и винаги да отделяте време за отпускане. Йога, дихателни упражнения и медитация са чудесни начини за поддържане на баланс.