10 предизвикателства за бременните жени през зимата и как могат да се справят
от Andreea Șerban, 30 януари 2018 г., 19:33 ч.
Зимата е прекрасен сезон, но не и за бременната жена. Снегът и студеното време са опасност и тежест за бременната жена. Разберете кои са 10-те най-често срещани предизвикателства пред бременните жени през зимата и как те могат да се справят с тях.
Нещото, за което околните не са наясно, е, че бременната жена е заета с бременност, докато тя трябва да прави и други общи неща, към които се добавя трудното ходене през снега, опасността от подхлъзване, евентуална простуда и т.н. Ето 10 предизвикателства за бременните жени през зимата. Д-р Silviu Iștoc, първичен акушер-гинеколог, ви предлага най-добрия съвет да ги преодолеете.
1. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Ботушите са твърде тесни
Въпреки че има някои неприятни неща, ако сте бременна през лятото, едно от най-големите предимства е възможността да носите чифт удобни чехли или сандали навсякъде. Много по-лесно е, отколкото да се притеснявате, че краката ви ще се подуят в ботушите ви.
Обувките са по-тежки, тъй като температурата пада и се появява дискомфорт. Бременността също причинява задържане на вода и подуване на краката, така че миналогодишните ботуши може да са твърде тесни, особено след като сте ходили много в снега. Затова е добре да предотвратите това и да си купите чифт малко по-широки обувки. Ако ги намерите твърде големи, можете да добавите чифт дебели чорапи. Ако краката ви са подути, можете да свалите чорапите.
2. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Ходене до тоалетна
Зимният студ ви кара да поемате няколко слоя дрехи. Но какво правите, когато трябва спешно да отидете до тоалетната?
„Бременността може да е проблем за майките през всички сезони поради натиска, който бебето оказва върху отделителната система. През зимата всяка бременна жена трябва да направи предварително план, за да не се случи нежелана злополука ", казва д-р Силвиу I ș toc.
3. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Зимни спортове
За активна жена бременността може да бъде малко предизвикателна от тази гледна точка. Това е така, защото някои спортове не са разрешени през тези месеци, особено зимните спортове, които могат да създадат много проблеми.
„Карането на ски по склона е опасно, защото падането може да навреди на детето. Дори и за опитни спортисти не препоръчвам бременната жена да избира тези спортове по време на бременност, тъй като те могат да причинят отлепване на плацентата и преждевременно раждане “, обяснява специалистът.
4. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Сърбеж, причинен от вълна
Зимните дрехи могат да причинят сърбеж, особено ако се носят директно върху кожата. Сърбежът е основен проблем за много бременни жени, особено на корема, където кожата се простира. Понякога хормоните могат да причинят допълнителен сърбеж по дланите и ходилата и всяка жена с екзема вероятно ще изпита още по-негативни ефекти през деветте месеца на бременността. „Това са нормалните фактори, които причиняват сърбеж по кожата, но има и тежко състояние, което може да причини подобни симптоми. Бременната холестаза е сериозен чернодробен проблем и често сърбежът е единственият симптом, така че ако нещата станат интензивни, незабавно говорете с Вашия лекар “, казва д-р Силвиу I ş toc.
5. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Околните около вас са студени
Простудата и грипът през студения сезон никога не са леки, но могат да бъдат много заплашителни за бременните жени. Някои бременни жени винаги имат проблеми с носа, причинени от бременност ринит. Но ако имате други симптоми, като кихане, главоболие и мускулни болки, това означава, че е настъпила настинка.
Бременните жени са по-податливи на настинки от обикновено, тъй като имунната им система не функционира с пълен капацитет. Ето защо е добре да се пазите от всички фактори, които биха могли да ви създадат подобни проблеми. Особено стойте далеч от студените хора.
6. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Бременност горещи вълни
Въпреки че навън е студено, бременните жени се сблъскват с онези горещи вълни, които ги изненадват и често създават усещане за задушаване, особено ако са облечени твърде дебело.
Най-добрият начин да се облечете през зимата е да използвате слоеве. Тънка тениска отдолу може да бъде идеална, когато се чувствате на 100 градуса. След това облечете риза и пуловер с дълги ръкави, преди да облечете палтото си. Слоевете дрехи ви карат да се чувствате комфортно през този период, дори навън да е студено.
7. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Назално кървене
Сухият въздух може да дразни носа нормално, особено ако бременната жена диша по-бързо. Повишеното кръвообращение също създава възможност за повече кървене от носа.
Добре е да увеличите влажността в помещението, в което живеете. Ако кървенето не спре след няколко минути, това може да е друго състояние. Опасността е по-голяма, особено ако кръвното налягане е високо.
8. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Пътуване до роднини
Когато една жена е бременна, понякога само пътуването до хранителния магазин се чувства като пътуване до краищата на земята. Но през зимния сезон роднините се посещават най-често. Тръгванията по време на бременност могат да бъдат неудобни и дори опасни.
По време на дълго пътуване - със самолет или кола - бременната жена е изложена на риск от образуване на кръвни съсиреци. Най-добрият начин да избегнете това е да правите чести почивки и да ходите или да се разхождате в транспортното средство (влак или самолет).
9. Предизвикателства пред бременните жени през зимата: Престоя вкъщи твърде дълго
Когато навън е студено и вали сняг, понякога е по-добре бременната жена да остане вътре. Проблеми обаче могат да възникнат поради липса на витамин D и социализация с хората.
Въпреки че предпазните мерки са разбираеми, препоръчително е да се опитвате да излизате всеки ден, за да имате по-добро настроение. Свежият въздух и слънчевата светлина могат да направят чудеса за бременната жена.
10. Предизвикателства за бременни жени през зимата: Почистване на машината за сняг
Ако се осмелите да се разходите по време на бременност и няма кой да ви помогне, почистването на снега на предното стъкло или блокирането на колата на паркинга може да бъде предизвикателство. Най-добре е да избягвате такива дейности, които могат да бъдат опасни за бременността.