10 правила на; злато за идеален постнатален
Подготовката за постнаталния период е също толкова важна (ако не и повече!) Както подготовката за раждането.
Тъй като светът е свят, майчинството и бащинството са глаголите, които идват след този на раждането. За съжаление, модерната епоха има тенденция да ни изключва от този континуум. След прекомерната медикализация на раждането, материализирането на нашия вид изглежда ни кара да загубим по-голямата част от прехода към родителство.
Новородено бебе, което е едва два фута високо, не се нуждае от спалня, украсена с Pinterest, за да бъде щастливо или от най-новата притурка на пазара. Нейните нужди са прости и много основни. Можете да похарчите хиляди долари за колички, детски ясли и обръчи, но да станеш родител няма да е по-лесно, ако нямаш желанието на сърцето и ума си.
Написах тази публикация, за да ви върна към основите и да ви помогна да се подготвите за инстинктивна и естествена „бебешка луна“.
Близост, основна предпоставка
Не забравяйте дължината на пъпната връв, плюс или минус дължината на ръката ви.
В голямата си мъдрост кордата проследява обиколката на балончето, което свързва новороденото с родителите му. Именно в същия този балон се разиграва началото на семейството.
С течение на времето балонът ще стане по-голям. Така че един ден детето ви ще тръгне за училище, без дори да ви целуне! Този ден ще разберете, че сте успели да го направите уверен. Но дотогава трябва да започнете отначало и да следвате стъпките.
1. Останете в леглото
Първите дни с новородено са абсолютно уникално пространство-време. Толкова много се случва. Вашето тяло се възстановява от раждането. Изградена е връзката на кърменето. Откривате и опознавате бебето си. Откривате себе си като родител.
Поставете се на мястото на бебето, новопристигнало в свят, в който всичко е ново, всеки момент. Ако дотогава той ви е познавал отвътре, сега ви открива отвън. В същото време той открива себе си. Първо като продължение на вас, а по-късно като цяло същество. Сетивата му са хиперстимулирани ... докосване, звуци, миризми, студ, топлина, усещания в тялото му, което пие, смила, уринира, предизвиква изпражнения и което се променя всеки момент. Всичко е изключително ново.
Не забравяйте дължината на шнура. Останете в този балон на близостта, кожата до кожата и залепена. Защото тук се разиграват привързаността и началото на кърменето. Тук се ражда и инстинктът, този основен инструмент, който ще направи всеки родител специалист на детето си.
Хоризонталността на легналото положение също ще бъде от полза за вашия перинеум. Независимо дали сте скъсани или не, хоризонталната останала част от тези тъкани веднага след раждането е от съществено значение за дългосрочната профилактика на уринарна инконтиненция и спускане на органи.
2. Ограничете посещенията
Първите две седмици след раждането не искате къщата ви да се превърне в музей, където атракцията е вашето новородено бебе. Очевидно целият свят е нетърпелив да се срещне с него, но не още няколко дни чакане ще променят този факт. Първата седмица след раждането, вашият приоритет трябва да бъде близостта с бебето, почивката и ученето за кърмене, всичко хоризонтално.
В онези скъпоценни ранни дни, когато бебето изгражда своя микробиом, тази флора от бактерии и микроорганизми, които ще ги защитават през целия им живот, не искате всички да докосват вашето бебе. Особено не старата ви леля, която мирише на цигари. Приоритизирайте полезното и важно за вас посещение. Този, който идва да ви сготви храна, да измие пране, да се грижи за другите деца и да ги заведе в парка. Това посещение трябва да е готово, за да те видим легнал с показани гърди и кейл в сутиена! Тя не идва да вземе бебето, а да направи всичко наоколо. За да могат родителите да легнат и да се обвържат с бебето.
Посещението, което идва да „види бебето“, като същевременно се забравя, че отзад има майка, която току-що е родила и се учи да кърми, то се отлага до втората или третата следродилна седмица.
В идеален постнатален период, първата седмица майката е в леглото с бебето си и няколко малки пчели бръмчат около нея, за да се погрижат за търкалянето на къщата.
В нашето съвременно общество често другият родител поема тази роля, но ако имате късмета да имате майка, приятел или някой важен за вас, който може да ви помогне в онези ранни дни, дори е по-добре, ако другият родителят също може да си почива и да се придържа към мама и бебе.
3. Подгответе близките си
Може да не го знаете, но е сигурен залог, че семейството и приятелите ви вече имат готова малка торбичка за подаръци в гардероба си за „когато бебето се роди“. Въпреки че намеренията им са красиви и искрени, този подарък понякога идва с надеждата да бъде сред първите, които ще видят бебето, като пропуск на V.I.P.
Но ако тези хора не са сред тези, които сте избрали да поемат вашите релевеи, препоръчвам ви да ги подготвите предварително и да им кажете, че не искате посещение поне до втората седмица. И бъдете готови да ги разочаровате, може би сте първият човек в живота им, който им "налага" ограничение в поверителността на постнаталния балон.
Обяснете им, че е по-добре да си почивате след раждането, да започнете да кърмите добре и да изживеете семейното си начало в неприкосновеност на личния живот.
Определете кой ще бъде вашето посещение и се придържайте към тези хора. И ако кърмите, уверете се, че те кърмят. Не искате стара леля, която се опитва да ви превърне в Nestle посред нощ !
4. Организирана зона за спане
Ако сте здрави, не приемайте никакви лекарства, които могат да повлияят на съня ви и не пушите, спането близо до вашето бебе е далеч най-лесният и хуманен вариант в непосредствения следродилен период. Не забравяйте дължината на кабела.