10 правила на; злато за добър живот от Нели Грожан
„Архитектът на тялото му, човекът е първият и единствен отговорен за здравето си. "
Десет златни правила за добър живот, прости, ясни, които да практикувате всеки ден като упражнения, докато станат автоматични. Те са отправна точка за нова хигиена на живота със, следователно, здраве, радост, благополучие, успех, любов и щастие. С ежедневната практика на прости неща ние сме в състояние да трансформираме, коригираме, подобрим живота си и следователно този на онези, които ни придружават.
Простият факт, че ги използваме, намалява нашите малки заболявания със 70 до 80%, дава нова енергия сутрин, елиминира голяма част от стреса, насърчава ентусиазма и радостта от живота, увеличава физическото, умственото, сексуалното и духовното представяне, защото всичко е свързани! Пътят към „естественото здраве“ започва с познаването на себе си и някои ежедневни практически упражнения, за да сте отговорни за здравето си. Десетте златни правила за добър живот са ключ, който ни се предлага, за нашето здраве, нашата красота, нашата радост от живота !
златно правило # 1
дишане
Ще добавя, че като обръщате внимание на вдъхновението сутрин, мислено си представете, че вдишвате цялата сила на новия ден; вечер ще се обърне внимание на издишването: мислено си представете, че издишвате всички напрежения, смущения, тревоги и неприятности през деня.