10 подправки, които ви помагат да отслабнете - Диван
Отслабването не е лесно, тъй като има толкова много изкусителни храни, които наистина затрудняват въздържането! Статията на Daily Mail обаче препоръчва 10 подправки, които могат да улеснят работата ви малко. Разбира се, имайте предвид, че ще отслабнете само ако спортувате редовно, без което със сигурност няма да постигнете никакви трайни резултати.
1. Женшен
Вярно е, че не е толкова лесно да се получи, да речем, риган, но не е невъзможно. Подправката се използва от дълго време в китайската медицина, тъй като енергизира много добре, а също така ускорява метаболизма - точно това свойство се препоръчва и за тези, които искат да отслабнат. И ако не искате да пиете под формата на чай, можете също да го вземете под формата на капсули в аптеката.
2. Кайенски пипер
Това е малко опростяване, защото се консумират не само пипер, но и всички подправки, които съдържат капсаицин. Това вещество се намира и в чушките и всъщност му придава своята сила, своята острота. Но разбира се има малко по-различен ефект върху тялото, отколкото върху езика. Докато изтръпва и изгаря последното, помага за превръщането на мазнините в енергия. Тази функция помага да се премахнат отложените възглавници.
3. Канела
Може би не казваме нищо ново с това, тъй като народната медицина също много пъти използва тази подправка. Канелата помага и при отслабване, като същевременно намалява нивата на кръвната захар и помага за предотвратяване или лечение на инсулинова резистентност. Трябва обаче да се отбележи, че тези, които имат кървене или приемат разредител на кръвта, не трябва да го използват в дългосрочен план, тъй като кумаринът в него може сериозно да повлияе на ефектите на тези лекарства. Може да се намери и в състава на някои кремове за изгаряне на мазнини, но го използвайте внимателно: тъй като канелата е силно алергизирана, може да причини болезнени кожни симптоми при чувствителни хора, ако е смазана.
4. Черен пипер
Е, няма значение какъв вид пипер използвате: за разлика от пипера chayenne, активната съставка в тази подправка не е капсаицин, а пиперин, но ефектът от двете съставки е подобен. Нещо повече, изследователите са показали, че ако комбинирате пиперин с капсаицин (например изпращате храната си поръсена с черен пипер дори с малко лют пипер), е, можете да обещаете не само кръв, пот и сълзи, но и че изгаряте толкова калории, колкото 20 минути пеша.