10 плода, които не повишават много кръвната захар на диета, диабетиците могат да ядат - Здраве
- диабет
- гликемичен индекс
- диета с ниско съдържание на въглехидрати
- диабет
- диабетна диета
- здравословна диета
- инсулинова резистентност
- Здраве
Плодовете са здравословни, богати на витамини, но някои сортове са за съжаление пълни с бързо абсорбиращи се въглехидрати, причинявайки драстичен отговор на инсулин и скоро летящи нива на кръвната захар в небето.
Инсулинова резистентност и установен диабет, но дори по време на обикновена диета може да възникне въпросът кои плодове могат да се консумират безопасно и кой е по-добре да се избягва поради високото съдържание на захар. Процентна стойност помага при тази ориентация: гликемичният индекс, който показва способността на храните да повишават кръвната захар в сравнение с глюкозата.