10 пикантни рецепти за закуска за разнообразна и здравословна диета!
Накълцайте шунка, зелеви чушки, зелен лук!
Разбийте яйцата и след това ги изсипете във форма за мъфини!
Нарежете нарязаните деликатеси, прибл. 10-15 минути във фурната при 210 градуса, харесваме, когато е малко мека!
Веганска рецепта, само зеленчуци и домати в нея (зависи от това къде сте я изброили).
Нарежете чушките зеле от тиквички на трупи, коктейлни домати, гъби в четири посоки и зелен лук на пръстени. Подправката може да бъде индийска, с малко кимион, може би къри, или имаме индийската смес от подправки от пет подправки, разбира се, заедно с малко сол и черен пипер! Или мащерка, черен пипер, сол, кимион, смлян розмарин, евентуално малко гранули чесън. Винаги обръщайте внимание на качествените подправки без добавки!
НИЕ обичаме тази рецепта най-добре, добре на унгарски! Като начало изпържете няколко пръстена наденица върху тиквеното масло, не толкова, колкото да го получите или да стане горчиво, само за да излезе цвета и вкуса му.
Накълцайте домати, чушки, гъби, брюкселско зеле, чери домати, праз (може и зелен или лилав)! Можете да пропуснете брюкселското зеле и тиквичките или да ги замените с нещо друго! Зеленчуци, евентуално 1-2 пръстена силни чушки могат да отидат върху колбаса!
Подправки: Сол, пипер в зърна, мащерка, смлян розмарин, евентуално подправката в понеделник на подправката. Изпечете ги добре на умерен огън, докато пуснете сока и след това се сгъсти.
Като начало, изпържете няколко пръстена наденица върху тиквеното масло малко, не толкова, за да го хванете или да стане горчиво, само за да излъчите цвета и вкуса му. Нарязваме домати, чушки, гъби, праз, чери домати! Зеленчуци, евентуално 1-2 обръча силни чушки могат да отидат върху колбаса!
Подправки: Сол, зърна пипер, мащерка, смлян розмарин, евентуално смес от седем подправки за Спайсър. След това нахут, купувахме консерви, обикновено имам счупена в хладилника, използвам го за много неща, слагам го и в много обедни сосове, рагута. въпросът е, както при боба, постепенно да ги включите в диетата си, за да не предизвикате неприятно подуване на корема!