10 основни тракера за вашия Bullet Journal - света на Lisly

Тракерът ви позволява да проследите еволюцията. Това може да е навик, за който искате да внимавате, наплив от пари, загуба на тегло ...

Тук предлагам 10 тракера, които са наистина полезни за вашия Bujo.

1 - Месечен тракер

Моят любим и може би най-полезният. Принципът е прост, правите таблица с два записа. В първия записвате номерата на деня, а в другия - навиците, за които да внимавате. Оцветете полето, когато сте изпълнили задачата през деня.

Някои полезни задачи, за които трябва да внимавате:

света

Плодове и зеленчуци

5 на ден, помниш ? Полезен тракер за наблюдение на вашата диета, без да изпадате в нещо по-тежко като преброяване на калории. Не ви кара да се чувствате виновни като диета, ако не я спазвате докрай, но виждането на попълнените кутии ви кара да мислите, че сте яли здрави.

Спорт

За тази цел, от вас зависи да зададете лентата си. Може да е направил поредица кореми сутрин, когато се събудите, пълна тренировка, да бягате или да сте правили четвърт час спорт, какъвто и да е.

Добро дело

Един от любимите ми. Принципът е прост: ако имате направи добро дело през деня поставяте отметка в квадратчето. Тракер, който насърчава да помага на другите.

2 - Използване на екраните

Още „детокс“ тракер, който ми се стори интересен за добавяне към този списък. Принципът е прост: отбелязвате в края на деня времето, прекарано пред екраните, като подробно посочвате колко за телевизия, колко за телефон, колко за компютър ...

Целта ? Оптимизирайте използването му така че да са полезни и да не са вредни. Не казвам, че никога не трябва да се губите в Youtube или да се мотаете в социалните медии, но осъзнавайки колко отнемащите време тези дейности могат да ви помогнат освободете време за нещо друго. Няма повече "Нямам време!" "

3 - Валутен тракер

Вземете си страница за цели или вашият Списък с желания. Вероятно имате нещо, което искате. Говоря за едно нещо много скъпо, поне на вашия мащаб. Но си казвате, че нямате пари, които да вложите там.

Този тракер ще реши проблема. Фиксирайте сумата от какво се нуждаете и разделете го на малки парченца, едно, две, пет или десет евро в зависимост от тази цел. Направете кутии за оцветяване от тази стойност. В същото време вземете стара кутия или a буркан че почиствате.