10 нови начина за s; седнете на бюрото
"Трябва да седнете добре на бюрото, за да сте здрави." Това е съветът, който много професионални лекари дават при консултации със служители на компанията. И все пак, според няколко проучвания, седенето в една и съща поза в продължение на няколко часа е много вредно за вашето здраве.
Така се появяват нови тенденции, за да можете да седнете по различен начин. Нови продукти, които ще ви позволят да избегнете ненавременни болки в гърба, като същевременно събудите съзнанието си още малко.
Колори ви представя нейния списък с 10 нови начина да седнете на бюрото.
# 1 - седящата седалка
Тази седалка позволява на тези, които я използват, да намали умората. Ограничава мускулните усилия и позволява по-добро подравняване на гръбначния стълб. Отгоре няма да седите или стоите: ще бъдете в опорна позиция.
Тази изправена седалка, широко използвана в скандинавските страни, осигурява динамично седене и дава възможност за страхотни движения! Препоръчва се за позиции, в които трябва да ставате често.
Трябва да се оборудвате със седалки ?
Ние ви предлагаме най-добрите цени за различните начини да седнете на Kollori
# 2 - Топката на Humanscale
Седнете, докато останете активни! Това позволява Ballo на Humanscale, този универсален стол, много популярен в САЩ. Гъвкав, дава ви голяма свобода на движение и ви дава възможност за лесна смяна на позицията.
Стол, направен за краткосрочен план, който може да се използва например за мозъчна атака или кратки срещи. И освен това е цветна !
# 3 - пуфът
Ако пуфът се използва предимно за релаксация и почивка, той също може да бъде чудесна алтернатива да седнете на бюрото.
Едно по-малко попадение? Отидете в стаята за почивка, настанете се удобно в ергономичната си чанта за боб и възстановете силите си. Ще можете да върнете идеите си на място и да се върнете на работното си място в отлична форма !
При стартиращия Udemy
# 4 - Йога топка
Топката за йога (swisswall) в офиса? Защо не ! Все повече компании дават възможност на своите служители да тестват тази концепция. Това не само подобрява стойката ви, но също така ви помага да изграждате мускули, без дори да осъзнавате. Игрив, той ви позволява да поддържате тялото си винаги в движение: няма повече дрямка в офиса !