10 невероятни неща за кърмата
Всички знаят, че кърменето е начинът да дадете на бебето си най-добрия старт в живота. И всички знаят, че кърмата е най-добрата храна за бебето.
Има неща, които чуваме навсякъде около нас, виждаме ги изложени в родилните отделения, публикувани в групи, написани в статии ... и въпреки това, парадоксално, много малко майки кърмят в Румъния (под 20% е процентът на изключително кърмене до 6-годишна възраст Понеделник у нас).
Недостатъчната и неправилна информация, липсата на необходимата подкрепа и квалифицирана помощ за майките са само част от причините, поради които се намираме в тази ситуация.
Парадоксът е още по-голям, когато знаете, че 98% от жените могат да кърмят физиологично. Да, наистина е така! Дори майка, която е загубила лактацията си, може да се отпусне или осиновителката да предизвика лактация, ако има специализирана помощ - и мога да ви кажа, че имам много примери за майки, на които съм помагала в това отношение.
Според скорошни изследвания, публикувани в известното медицинско списание The Lancet, повече от 1 000 000 живота на деца и майки биха били спасени всяка година, ако жените кърмят. Смята се, че поради липсата на подкрепа и защита на кърменето, годишно умират над 800 000 бебета и 200 000 жени.
Децата, които са кърмени по-дълго, са по-умни, имат по-малко инфекции, имат по-малко заболявания и усложнения, имат по-малък риск от заболеваемост и смъртност, но също така и затлъстяване и диабет през целия живот. Кърменето предпазва майките от рак на гърдата и яйчниците, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Всеки път, когато чета за кърмата, откривам нови и просто очарователни неща за тази чудодейна течност, за тази жива и перфектна храна., създаден от майката специално за детето си.
Ето 10 невероятни неща за кърмата:
1. На възраст от 3-4 седмици, изключително кърменото бебе яде приблизително същото количество кърма като 6-месечно бебе. Невероятно е, нали? Имайте предвид, че през този период някои бебета удвояват или дори утрояват теглото си. Коя според вас е тайната? Кърмата постоянно променя своя състав според нуждите на бебето, като количеството остава относително постоянно.
2. Кърмата съдържа 87,5% вода, поради което изключителното кърмене, препоръчано от Световната здравна организация за първите 6 месеца от живота, напълно задоволява нуждата на бебето от хидратация. Дори в горещите дни бебето не се нуждае от допълнителна вода, но вероятно ще поиска да суче по-често и затова е важно да го кърмите при поискване.
3. Също така свързано с адаптиране на състава на кърмата според нуждите на вашето дете, то се променя трайно в зависимост от неговата възраст, сезон (лятото, когато е горещо, има по-високо водно съдържание), времето на деня (нощта той е по-тлъст и по-богат на желязо и минерални соли) или специфични ситуации, свързани със здравето на детето. Според последните проучвания изглежда, че тайната се крие в слюнката на бебето, която, достигайки до зърното на майката, се поема от тялото й, така че майката "знае" точно от какъв състав мляко се нуждае малкото.
4. Наскоро беше открито, че в майчиното мляко се намират определени олигозахариди, които бебетата трудно усвояват. Може би се чудите: "Защо са там тогава?" Отговорът е съвсем прост: тъй като тези захари не са предназначени за детето, а за бактериите в червата му. С други думи, вие, като майка, освен детето си, „Хранете“ друг вид - микробиотата, предназначена да предпази детето ви имунно.
5. Замисляли ли сте се защо кърмачката успява да отслабне по-бързо от майка, която не кърми без диета? Защото, за да „произведе“ мляко, майката консумира енергия от около 500 kcal/ден. Освен това се използва от натрупаните по време на бременност мазнини.
6. Съставът на кърмата съдържа клетки, способни да убиват над 40 вида ракови клетки. Става дума за съединението HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made Lethal to Tumor клетки). Въпреки че беше открит в лабораторията преди няколко години, той беше тестван наскоро върху хора.
7. Кърменото бебе приема много по-лесно твърдите храни, когато дойде време за разнообразяване. Причината е съвсем проста: майчиното мляко променя вкуса си според диетата на майката, което прави бебето вече запознато с различни вкусове по време на разнообразяване.
8. Количеството и качеството на кърмата не зависи от вашата диета (освен в много малка степен) или от количеството течности, които консумирате. Кърменето не изисква специална диета, но е важно да се храните здравословно и разнообразно и да приемате достатъчно течности, в зависимост от това, което тялото ви изисква.
9. Кърмата съдържа мелатонин, важен хормон за регулиране на съня при бебето и за стимулиране на имунната система. С други думи, знайте, че е нормално бебето да заспива на гърдата и това не означава, че бебето е „разглезено“, както чуваме около нас от много хора.
Кърмата също помага за облекчаване на болката на бебето, защото в състава му влиза триптофан, предшественик на ендорфините, за които знаем, че са нашите естествени аналгетици.
10. Кърмата съдържа мастни киселини (холестерол, полиненаситени мастни киселини с дълга верига) и аминокиселини (таурин), необходими за развитието на мозъка. Ето защо кърмените бебета са по-умни от бебетата, хранени с адаптирано мляко (средно 3,44 точки). Има много изследвания по този въпрос, които доказват това.
Това са само няколко невероятни неща за кърмата. Но кърменето означава много повече от това, защото то дава на вашето бебе любов, безопасност, топлина ... Кърменето помага да се установи дълбока привързаност между вас и бебето. Ето защо е толкова важно да сте сигурни, че правите всичко възможно, за да кърмите бебето си.