10 навика за възприемане за показване на заострени крака
Подути, зачервени, бледи. Краката ви губят всякаква представа за представянето през летния период? Ето десет навика, които да възприемете, за да ги покажете тонизирани и заострени.
Не залагайте всичко на педикюра това лято. Дори бихте могли да кажете, че зачервените глезени, колбасите в гладиаторски сандали с връзки, причиняват повече щети на походката ни, отколкото натрошен лак. Ситуация, която не се случва само на другите. Във Франция 57% от жените изпитват явленията на тежки и подути крака. "Основната причина е лошото венозно връщане, обяснява флебологът Philippe Blanchemaison. Хормонален дисбаланс между естроген и прогестерон също може да направи кръвоносните капиляри по-пропускливи ". За щастие има и други решения, освен носенето на поли, които бръснат битума.
Избягвайте млечните продукти.
Скрий се под фалшив загар. Това е блъф решението на много проблеми, които разрушават темпото.
Медитирайте при свещи. Глава надолу, краката във въздуха, тяло подравнено вертикално, гръб подкрепен с ръце, кръвотокът се обръща, натискът в краката лети.
Хладен тен. Ако държите на вените си, внимавайте за слънцето. "Повече от UV, трябва да се избягва топлината, защото тя причинява вазодилатация. Можете да се изложите (със слънцезащита), но с краката си винаги във водата, например ", настоява д-р Валери Ледук.
Закърпете прасците му. Алтернативата на студения душ са тези нови лепенки, които се залепват за 30 до 40 минути на краката, където прегрява.