10 мита за нашето здраве здраве

Медицината и домашните практики за поддържане на здравето ни не винаги съвпадат. Тези няколко примера не само ни предпазват от ненужно лечение, но в някои случаи могат да осигурят и по-ефективен начин за избягване на незначителни неудобства, които не си струват усилията за търсене на медицинска помощ.

Health Femina

1. Не е нужно да режете кората на хляба, защото "тя съдържа витамина".

Германско проучване през 2002 г. показа, че при печенето се получава нов вид антиоксидант, който намалява риска от рак и се намира в коричката на хляба в осем пъти повече от количеството в корпуса на хляба. Така че съвременният родител не казва: Витаминът е в черупката, но антиоксидантът е в черупката. Диетологът Кери Гласман препоръчва да се яде хляб, приготвен с пълнозърнесто брашно, със или без коричка, защото съдържа повече хранителни вещества. Разбира се, пълнозърнестото брашно често се обогатява с бяло брашно, на което си струва да се обърне внимание.

2. Настивате, когато излезете навън с мокра коса.

Разбира се, това също беше опровергано експериментално: Общото звено за студено изследване (nomen est omen) в Солсбъри ваксинира субектите с вируса на настинката. След това бяха разделени на две групи, като едната група се къпеше и чакаше мокра в продължение на половин час в студения коридор, докато останалите бяха в топла стая. И двете компании замръзнаха в равни пропорции. Така че усещането за студ не засяга имунната система.

3. Ако присвивате очи, те могат да останат такива.

Доброволното движение на очите не трябва да причинява увреждане на зрението, въпреки че W. Walker Motley, професор по офталмология в Университета в Синсинати, също предупреждава, че ако детето често пръска дори когато не мига хумора си, това може да показва друг офталмологичен проблем.