10 минути упражнения Йога DVD сега за HUF - Йога базар

Нямате време да отидете на тренировка? Ето решението - плюс 10-минутно решение! Това е времето, в което всеки може да прекара един ден в тренировки. Разработихме 5 страхотни йога тренировки, които отнемат само десет минути от ежедневието ви. Инструкторът Лара Хъдсън е съставил програма за тренировки, която можете да правите на части и заедно. Съберете сами любимата си поредица от упражнения или натиснете едно от тях едновременно и можете да започнете фантастичното 50-минутно тонизиране.

сега

Описание и параметри

ОСНОВИ НА ЙОГАТА Тази поредица от упражнения ви запознава с основите на йога - включително правилните дихателни техники. Когато го направите, вече сте запознати с йога. Ако го направите за първи път сега, ще забележите, че той се зарежда и съживява.

ЙОГА ПОПСИРА И КОМБОКРА Искате ли тънки и мускулести крака и стройни задни части? Тогава не продължавайте напред! Лара ви превежда през поредица от упражнения, насочени към тези проблемни части на долната част на тялото ви. Ако го направите докрай, вече ще се чувствате по-силни, по-стройни и по-здрави.