10 минути сутрешна йога, която работи добре вместо кафе

Ева Рибари 10 юни 2020 г.

Ако тази статия ви е харесала, споделете я с приятели и познати!

Йога има благоприятен ефект върху тялото, ума, душата, а бавните, концентрирани практики обикновено са свързани с релаксация и неподвижност. И все пак тази форма на движение дори е подходяща за подправка на деня ви.

Gottschall Esther Hatha и Vinyasa инструктор по йога, личен треньор, основател на уебсайта Yoga Lifestyle и YouTube канал, който живее в САЩ.

---