10 лоши навика, когато сте на диета
Кой казва, че пристигането на пролетта, често означава малко диета. Зеленчуци, плодове и протеини, засега всичко е наред. ОСВЕН ТОВА. там, знаете го, ще се пропукате. В гените ли е? И вие като всички нас ли сте преживели лоша съдба при раждането? Мистерията остава. Но едно е сигурно, някои автоматизми е невъзможно да се избегнат и неизбежно ще трябва да преминете през него. Може и да сте наясно с това, за да управлявате по-добре !
- 1. Погледнете механично калориите в пакета чипс, който сте изяли и се срутете, зашеметени на място
- 2. Поръчайте салата, но принудете гаджето си да има пържени картофи
- 3. Самобичувайте се, като показвате малките си мъниста
- 4. Купуването на рокли, които са твърде малки, като допълнителна мотивация
- 5. Свалете ВСИЧКИте си дрехи, дори гащичките си, когато се претегляте
- 6. Да станеш зловещо да говориш за калории, гликемичен индекс и въглехидрати
- 7. Казвам ви, че тази лъжица сладолед е просто изключение
- 8. Пийте диетична кока-кола и се убедете, че тя променя всичко
- 9. Регистрирайте се за спорт и никога не ходете
- 10. Яжте зеленчуци и. отпийте буркан Нутела, за да отпразнувате !
1. Погледнете механично калориите в пакета чипс, който сте изяли и се срутете, зашеметени на място
Нищо за правене, това е рефлекс. Безполезни и нездравословни, точно като снимките на бившия ви, които продължавате да шпионирате във Facebook. Нараняваш се, знаеш го, но е по-силно от теб.
2. Поръчайте салата, но принудете гаджето си да има пържени картофи
Или паста карбо, или десерт (и вие посочвате добре „с 2 лъжици“). Малко по малко дърпате покривката към себе си и когато този невинен човек забележи измамата, вече е късно. Остават му само трохите и очите му да плачат.