10 коледни вкусотии, които не бива да ядете добре; годни
Докато следващите празнични деликатеси са много примамливи, помислете внимателно колко ядете от тях, защото те лесно напълняват! Не искате да започнете новата година със строго отслабване и 5-6 килограма плюс, нали?
Щори за сирене
Това е много вкусна криза, но не боли да се погрижите за нея! Снек храни, приготвени от бутер тесто (поради наситените мастни киселини в тях) драстично повишават кръвната Ви захар и нивата на LDL холестерол в кръвта - което не е добре за сърцето, стените на кръвоносните съдове или теглото.!
Меденки
Красиви орнаменти и декорации могат да бъдат направени от меденки, обогатени с бонбони и цветни мусове, но по-скоро не ги яжте! Меденките - особено тези, които са гарнирани - са пълни със захар: малко парче, например, може да съдържа 260 калории, които здравословният диета просто не може да си позволи.!
Съвет за WellnessCafe: Използвайте подсладители вместо пудра захар и украсете с орехи и студентски деликатеси - така веднага няма да сте толкова нездравословни.!
Захарно бастунче
Истинско коледно лакомство, макар че се състои само от захар и оцет! Така че вече не е толкова изкусително, нали? Вместо да го ядете, направете от него декорация и заменете сладките с пълнозърнести сладкиши с брашно, черен шоколад, сушени и сушени плодове и маслени семена!
Яйчен ликьор
Той няма хранителна стойност - но съдържа още повече калории, ванилова захар, пудра захар, яйца и сметана! Например, ликьор от 150 ml съдържа 21 грама захар, което е повече от допустимото дневно съдържание на захар за възрастни. Ако не искате да качите килограми, дори не пийте дегустация от него!
Канелени ролца
Популярна закуска на Коледа сутрин - но тялото ви ще я намрази! Захаросаните канелени охлюви не съдържат хранителни вещества, фибри и минерали, а изобилие от калории, захари и наситени мастни киселини, които трябва да избягвате на голяма дъга, ако не искате да наддавате на тегло на новогодишната си дреха по даден въпрос дни.!