10 коктейла, които да ви накарат да скърцате, но да не наддавате! Ние мотивираме
Двойка нискокалорични коктейли за горещите дни. Нями!
Обичаме коктейлите, но рядко ги пием, тъй като съставките им обикновено са скъпи и също тлъсти. Има обаче коктейли, които са достатъчно леки за вкус в допълнение към диетата.!
Двойка нискокалорични коктейли за горещите дни
Ако се храним правилно от дни и седмици, спазвайки диетата си, вкусен вечерен коктейл със сигурност може да превърне стомасите ни висококалорични.! Не трябва обаче да се отказваме от коктейлите, ако ги обичаме - достатъчно е да се направи само с други съставки. Как? Нека започнем с един от най-популярните видове, кубинският Мохито.
1.Gorögnynye Mojito - 100 калории: когато приготвяте, вместо да използвате захар, внимателно натрошете няколко кубчета диня в хаванче или лъжица и добавете листа от прясна мента. След това можете да дойдете с ром и минерална вода за приятно на вкус мохито, което съдържа наполовина по-малко калории от нормалната версия.!
2. Проста Маргарита - 170 калории: пропуснете цветните смеси от сироп и спестете много калории. Мексиканската Маргарита се състои от 4 цента текила, сок от лайм и малко Triple Sec. Смесете с лед и сервирайте. Едно питие за жени и две за мъже на ден е достатъчно, ако искаме да се грижим за здравето и линиите си!
3. Пина Колада - 229 калории: захар кокосово мляко като пропуснем микса, можем да извлечем много калории от този вкусен коктейл. Претеглете 4 цента от рома с кокосово мляко. Добавете пресни ягоди, малко сироп от агаве и разбъркайте с лед. Получаваме огромен тропически коктейл за около. с толкова калории, колкото шепа (несолени) гевреци.
4. Шочу Космо - 70 калории: космополитен постен коктейл също може лесно да се направи, като се замени водка с шочу, тази приятна на вкус японска напитка. Порция от 60 мл е само 35 калории. Напълнете със сок от червена боровинка, сок от лайм, портокал, след което го поставете в шейкър за мартини. Този коктейл съдържа наполовина по-малко калории от традиционния.